Ожиріння в л; дитина як це запобігти
Ожиріння у вагітних: багато ризиків
Ожиріння матері, коли воно важке, може призвести до підвищеного медичного ризику під час вагітності, і вимагає більш ретельного контролю з боку лікаря. Тому це a проблема громадського здоров'я. Згідно з дослідженням ожиріння ObEpi 2012, рівень ожиріння та надмірна вага досягли 32% серед вагітних жінок у віці від 25 до 34 років та 37% серед жінок у віці від 35 до 44 років. Ожиріння чоловіків підвищує ризик безпліддя через порушення в спермі.
ІМТ: простий метод розрахунку для прогнозування ризику ожиріння
Ризик ожиріння новонародженої дитини можна оцінити за допомогою шести факторів: індекси маси тіла (ІМТ) батька та матері, збільшення ваги матері під час вагітності, кількість дітей у сім'ї, заняття матері, куріння під час вагітності та вага дитини при народженні. Також, виходячи з цих факторів, ми можемо визначити ймовірність ожиріння у дітей у 7 та 16 років.
Цей метод, що має виключно статистичний характер, дозволяє медичним працівникам краще орієнтувати сім'ї, що знаходяться в групі ризику, а отже, іповідомити відповідних батьків.
Навчіться контролювати свій голод
Очевидно, що тоді все буде залежати від даної поради щодо профілактики: проте ми знаємо, що профілактика ожиріння є складною, і що дієтичні поради можуть виявитись контрпродуктивними, посилюючи те, що ми хотіли полегшити.
У Франції 12% дітей до 5 років мають надлишкову вагу, а 3% страждають ожирінням. Тому дуже важливо навчати свою дитину як добре харчуватися. Харчові звички засвоюються з раннього дитинства. Тому ми повинні допомогти батькам пропагувати ці хороші харчові звички.
Йтиметься про те, щоб навчити дітей добре поводитися за столом, роблячи ці страви моментом доброзичливості та обговорення. Ми зосередимо маленьких на прислуханні до їхнього голоду, на визнанні моменту, коли їх голод зникне, і навчимо їх зупинятися на цьому, що вони і так роблять спонтанно, коли їх не змушують їсти більше, ніж голод. Їх навчатимуть відкривати нові страви, нові продукти, щоб розширити свій продовольчий репертуар, головним чином, подаючи гарний приклад і бенкетуючи перед ними. Їм також даватимуть те, що їм подобається, без обмежень, щоб не викликати у них побоювання голоду та перебільшеного споживання їжі. Ми визнаємо, що їм досить їсти, а отже, вони не їдять, коли вони не голодні, або що вони їдять навіть тоді, коли не час, якщо вони голодні. Нарешті, ми заохотимо їх якомога більше грати і рухатись.
Метод Linecoaching спрямований на пошук здорове, натуральне та безкоштовне харчування, Тому він підходить мамам або татам із зайвою вагою, а також їхнім дітям.