Ожиріння в літньому віці - "На один-два кілограми занадто багато не тільки негативно в старості" - Новини - SRF

Кожна друга людина старше 65 років у Швейцарії має надлишкову вагу. Це показують нові дані Федерального управління охорони здоров’я (BAG). Тому люди похилого віку набагато частіше мають надлишкову вагу, ніж молоді люди. Оскільки вони, як правило, менш активні, менше рухаються. За словами Пітера Буррі Фоллата з Pro Senectute, ці останні цифри потрібно розглянути в перспективі.

Пітер Буррі Фоллат

Менеджер з маркетингу Pro Senectute

Він є керівником відділу маркетингу та комунікацій в Pro Senectute та членом розширеної команди управління.

Новини SRF: Цифри викликають тривогу, пише BAG. Як ти це бачиш?

Пітер Буррі Фоллат: Ви повинні уважно розглянути цифри. Після досягнення пенсійного віку ви не можете мати зайву вагу. Так що це стає своєрідною масовою епідемією. Але ви також повинні поставити цифри в перспективі. У нас є багато нових людей похилого віку із зайвою вагою. Це спотворює загальну картину. Але очевидно, що ми повинні шукати. Покинувши робочий процес, ви занадто мало рухаєтесь і більше не берете участі в бурхливих буднях.

Крім того, проблема полягає в тому, що ви не можете зберегти фізичні вправи та атлетичне тіло, як з іншими речами. Якщо хтось пробіг марафон і нічого не зробив два роки, він настільки ж не підготовлений, як той, хто нічого в житті не робив. Але ви можете почати займатися в будь-який час.

"Краще мати фляб занадто багато, ніж занадто мало", - пояснює Pro Senectute та дає поради щодо харчування. Чи можете ви витримати це, враховуючи останні дані?

У вас є так званий ІМТ, який вказує на зв’язок між зростом і вагою тіла. Якщо я на два-три кілограми перевищую цей ІМТ, це ще не все негативно в старості.

Коли мова заходить про високу якість у віці від 80 до 85 років, люди, як правило, мають недостатню вагу та недоїдання. У цьому віці було б зовсім не погано, якби у вас був кілограм більше.

Що робить Pro Senectute проти ожиріння у людей похилого віку?

Ми говоримо, що вам слід займатися спортом і займатися спортом навіть у літньому віці. Pro Senectute є найбільшим приватним постачальником спортивних послуг для старших людей у Швейцарії. Однак тут також потрібні медичні страхові компанії. Є кілька людей, які вже підтримують наші курси.

Тож ви хочете розширити свою пропозицію та запропонувати більше курсів?

Щороку ми переїжджаємо понад 150 000 людей пенсійного віку. Через демографічні показники нам доведеться розширити ці курси. Однак у принципі ми все ще маємо достатні можливості.

Ви також повинні подивитися, які потреби. Хоча раніше гімнастика проходила в парафіяльному центрі, силові тренування зараз затребувані, але є і фітнес-центри. Вирішити цю проблему може не просто Pro Senectute.

Ви сказали, що на ваших курсах ще є місце для вас. Можливо, ви пропонуєте неправильну річ?

Ні, це більше пов’язано з усвідомленням того, що рухатися ще не пізно. Можливо, це пов’язано із зображенням. По суті, важливо, щоб був високий рівень чутливості, і ми раді, що ці цифри BAG були опубліковані. Переїхати ніколи не пізно. Я все ще можу почати рухатися в 88.

У Pro Senectute проблема із зображенням?

Ні. Багато людей приходить до нас на курси. У Швейцарії є багато людей похилого віку, що для нас чудово. Тут важливо правильно визначити курс. Курси Pro-Senectute повинні трохи більше сподобатися молодим людям похилого віку, тим, хто збирається вийти на пенсію. Вони думають, що Pro Senectute - все-таки щось для їх батьків. Треба починати тут, бо старість починається щодня.

Співбесіду провела Крістіна Шайдеггер.

докладніше на цю тему

Надмірна вага стає широко розповсюдженим захворюванням у Швейцарії?

Є 70 насправді нові 60?

Найбільш читані статті

Соціальний логін

Для реєстрації нам потрібна додаткова інформація про вас.

Я даю згоду на обробку моїх персональних даних для входу до коментаря. Ви можете знайти більше інформації в політиці конфіденційності. Прийміть політику конфіденційності. Створити аккаунт

З поверненням

Будь ласка, увійдіть, щоб ввести коментар.

Увійдіть і зареєструйтесь

реєструвати

Просто зареєструйтесь у своєму обліковому записі соціальних мереж або Apple ID

Створіть новий пароль

Введіть електронну адресу свого облікового запису користувача. Потім ми надішлемо вам посилання, за допомогою якого ви зможете створити новий пароль.

Створіть новий пароль

Незабаром ви отримаєте електронне повідомлення із посиланням на оновлення пароля.

Повідомлення не отримано?

Якщо ви не отримали повідомлення електронної пошти через 10 хвилин, перевірте папку СПАМ та деталі своєї адреси електронної пошти.

З поверненням

Будь ласка, увійдіть, щоб ввести коментар.

Технічна помилка

Ой ой! Виникла технічна проблема. Будь ласка, спробуйте пізніше або зв’яжіться з нашою службою підтримки.

Підтвердьте номер мобільного телефону

Щоб ви могли ввести коментар, ми просимо вас підтвердити свій номер мобільного телефону. Ми надішлемо вам SMS-код на номер мобільного .

Сталася помилка. Будь ласка, спробуйте ще раз або зв’яжіться з нашою службою підтримки.

На номер мобільного телефону вже надіслано запит на занадто багато кодів. Функція заблокована, щоб запобігти неправильному використанню.

Забагато спроб. Будь ласка, запитуйте новий код або зв'яжіться з нашою службою підтримки.

Ми надіслали вам SMS-код на номер мобільного. Введіть SMS-код у поле нижче.

Забагато спроб. Будь ласка, запитуйте новий код або зв'яжіться з нашою службою підтримки.

Цей номер мобільного телефону вже використовується. Будь ласка, змініть свій номер мобільного телефону або зв’яжіться з нашою службою підтримки.

Досягнуто максимальної кількості кодів для вказаного числа. Більше не можна створювати коди.

Використовуйте інший номер мобільного телефону

Змінити номер мобільного телефону

Ми надішлемо вам код активації на цей номер.

Підтвердьте адресу електронної пошти

Ми надіслали Вам електронний лист на адресу. Будь ласка, перевірте свою поштову скриньку та підтвердьте свій рахунок, використовуючи посилання для активації, яке ви отримали.

Повідомлення не отримано?

Реєстрація та вхід

реєструвати

З обліковим записом SRF ви можете вводити коментарі на нашому веб-сайті та в додатку SRF.

Підтвердьте адресу електронної пошти

Повідомлення не отримано?

Ваш електронний лист для активації надіслано

Будь ласка, перевірте свою поштову скриньку. Електронний лист для активації надіслано.

Підтверджена електронна адреса

Дякуємо, що підтвердили свою електронну адресу.

обліковий запис користувача

У цьому поданні ви можете керувати своїми користувацькими даними.

Дані користувача успішно збережено

Ви можете переглядати свої дані в будь-який час у своєму обліковому записі користувача.

Змінити пароль

Визначте новий пароль для свого облікового запису .

Створіть новий пароль

Визначте новий пароль для свого облікового запису.

Пароль успішно збережено

Тепер ви можете увійти до статті зі своїм новим паролем.

Створіть новий пароль

Ми не розпізнали код скидання пароля. Будь ласка, введіть свою адресу електронної пошти, щоб ми могли надіслати вам нове посилання.

Створіть новий пароль

Незабаром ви отримаєте електронне повідомлення із посиланням на оновлення пароля.

Повідомлення не отримано?

Якщо ви не отримали повідомлення електронної пошти через 10 хвилин, перевірте папку СПАМ та деталі своєї адреси електронної пошти.

Деактивуйте рахунок

Ваш рахунок буде деактивовано, і ви не зможете його повторно активувати. Записані коментарі не видаляються.

Ви дійсно хочете деактивувати свій рахунок?

Рахунок деактивовано

Ваш обліковий запис деактивовано і більше не може ним користуватися.
Якщо ви хочете зареєструватися ще раз для роботи з коментарями, будь ласка, зверніться до служби підтримки клієнтів SRF.

13 коментарів

Функція коментарів вимкнена

Нам важливо якомога швидше переглянути та схвалити коментарі. Тому коментувати старі статті та програми вже неможливо.

Що стосується зайвої ваги, то що і як вимірюється, завжди є визначальним. На мій погляд, ІМТ має лише часткове значення, оскільки граничні значення (від нормальної до надмірної ваги) встановлюються дуже довільно і, наскільки мені відомо, американці коригували їх вниз, оскільки, звичайно, за ними є великий фінансовий інтерес (фармацевтична промисловість). Для мене це зрозуміло: якщо ви зменшуєте вагу, то насамперед за допомогою їжі (звичайно, з помірними фізичними вправами).

Чи було це краще в минулому? Більш тонкий і підтягнутий за 65 років? Це не відчувалося так.

і майже кожна друга людина в Швейцарії, на жаль, стає слабоумною у похилому віці. З одного боку, це явно пов’язано з тим, що ми досягаємо дедалі старшої старості. З іншого боку, згідно з останніми науковими висновками, цього можна було б уникнути. «Тренінг нейрогенезу» - це чарівне слово! Насправді це не що інше, як інтенсивне та захоплююче тренування мозку в поєднанні з розумним, а також захоплюючим видом спорту, що відповідає віку.

. Сьогодні, в середу о 18:30, у залі Pro-Senectute на Банхофплац у Берні (див. Бернершах) відбудеться 7-й та заключний тур чемпіонату Берну з шахів. Відвідувачів тепло вітають в історичному будинку бернських поколінь. Тут ви знайдете не тільки найкращих шахістів з Берна, але й тих, хто є категорією В, яка і донині невелика, які намагаються досягти успіху в шахах на нижчому рівні. ... І це крок 1 у "навчанні нейрогенезу"!

Орієнтування є одним із способів розумного спорту, який особливо впливає на нейрогенез. На моє прохання Даніель Хубманн (восьмикратний чемпіон світу) включив аматорську категорію до запланованого ним весни в орієнтування на весну в Бремгартені поблизу Берна. Я тренуюся кілька разів на тиждень з його карткою для спортивного орієнтування. Метою цих двох змагань є активізація нейрогенезу в гіпокампі. Частина мозку, де починається деменція.

Нейрогенез в гіпокампі був виявлений в Стокгольмі в 1998 році. Нові клітини мозку можуть утворюватися там протягом усього життя. Спортивна діяльність може виробляти до 3000 клітин-попередників на день, які потім можуть розвиватися в нові клітини мозку за допомогою навчальних процесів протягом 28 днів. Локально орієнтовані навички пам'яті особливо підходять. Поки хвороби на деменцію протікають лише в гіпокампі. Відповідне навчання може запобігти скороченню процесів, а отже, і деменції.

Завантажуються найпопулярніші коментарі.