Ожиріння Відсутність фізичних вправ та дієти як причини

Товсті батьки, товсті діти - лікарі б’ють на сполох. Кількість людей з надмірною вагою продовжує зростати. Здається, дієти та поради щодо схуднення не мають великої різниці. Що можна зробити Ожиріння (ожиріння, ожиріння, ожиріння) - явище масове, особливо в промислово розвинутих країнах: кількість людей із надмірною вагою зростає тривожними темпами, особливо в дитячому віці. Ожиріння обмежує якість життя та скорочує тривалість життя. Ожиріння є фактором ризику багатьох захворювань, таких як високий кров'яний тиск (гіпертонія).

відсутність

Від зайвої ваги до ожиріння

За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кількість людей із зайвою вагою за останні 20 років потроїлась. Трохи надмірна вага має мало негативних наслідків для здоров’я. Але це вже ознака того, що з їжею витрачається більше енергії, ніж споживається. Тоді часто надмірна жирова тканина продовжує накопичуватися, а надмірна вага перетворюється на ожиріння.

Ожиріння: дієта як основна причина

Приблизно кожен п'ятий німець зараз страждає від такого патологічного ожиріння. Згідно з дослідженням Інституту Роберта Коха (дослідження KiGGS), близько 15% дітей та підлітків мають надлишкову вагу та 6% страждають ожирінням. Це означає, що 800 000 дітей та підлітків страждають ожирінням. Особливо критично: ожиріння не росте, а зростає з віком.

Головна причина - наш раціон: занадто багато, занадто жирний, занадто калорійний. Крім того, занадто мало фізичних вправ, щоб використати надлишкові калорії. Це означає, що енергія не спалюється, а зберігається на погані часи. За винятком того, що вони ніколи не надходять, а разом із цим і жирові запаси ростуть. Ожиріння часто робить вас громіздким і швидко задихається - що, у свою чергу, не стимулює радість руху. Надмірна вага та ожиріння - це замкнене коло, в яке потрапляє все більше людей.

Ступінь ожиріння

За допомогою індексу маси тіла (ІМТ) можна визначити, чи перебуває ваша вага все ще в межах норми, чи є у вас надмірна вага чи у вас вже розвинулось ожиріння. ІМТ пов'язує вагу з розміром тіла (ІМТ = кг/м2), з невеликими варіаціями залежно від віку. При нормальній вазі ІМТ знаходиться в діапазоні від 18,5 до 24,9, при надмірній вазі до 29,9; все, що вище, є ожирінням.

Часто це далі поділяють на три ступені - Ожиріння I ступеня існує з ІМТ 30, Ожиріння II ступеня від ІМТ 35 і Ожиріння III ступеня (Adipositas permagna) від ІМТ 40. Наприклад, жінка зростом 170 см має ступінь ожиріння від ваги 87 кілограмів і більше, тоді як перманья ожиріння присутня від ваги 116 кілограмів.

Оновлено: 24.01.2017 - Автор: Дагмар Рейше