Ожиріння, заняття спортом недостатньо для схуднення
На думку американських дослідників, ожиріння та проблеми зі здоров’ям, які в результаті цього виникають, пов’язані не з браком спортивної діяльності, а з незбалансованим харчуванням.
Заняття спортом - це добре, але це не обов’язково змусить людину з ожирінням схуднути. В редакційній статті в Британський журнал спортивної медицини 22 квітня 2015 року троє американських дослідників хотіли зруйнувати міф, згідно з яким відсутність фізичної активності сприятиме ожирінню.
Відсутність втрати ваги за допомогою фізичних вправ
У своїй статті вони стверджують, що хоча фізичні вправи допомагають боротися серцево-судинні захворювання, діабет де Рак, недостатньо схуднути. Для авторів єдиний спосіб боротьби зожиріння полягає у усиновленні кращі харчові звички.
"Повні люди цього не роблять не буде худнути під час тренувань,
З чим у мене проблема - це повідомлення, яке гравці харчової промисловості розіслали широкому загалу про те, що ви можете їсти все, що завгодно, поки будете займатися спортом. Це неправильно і це не науково ".
Ожиріння: відповідальна харчова промисловість для дослідників
Для цих вчених мова йде перш за все про припинення цього "маніпулятивного маркетингу", що здійснюється "на шкоду здоров'ю населення".
Вони беруть як приклад рекламний ролик проти ожиріння
Їжте збалансовано
Якщо вони не проти спортивної діяльності, троє дослідників наполягають на тому, що це не є рішенням само по собі, і нагадують, що погана дієта "породжує більше захворювань, ніж відсутність поєднаних фізичних навантажень, алкоголю та куріння".
Однак це дослідження не повинно підштовхувати вас до припинення фізичних вправ, навпаки. Рішення ? Займіться регулярними фізичними навантаженнями і харчуйтеся більш збалансовано зменшення цукру а також вуглеводи, спожиті в надлишку.