Рецепт йогуртового торта Дюкан

Чудова класична випічка була переглянута, щоб зробити її рецептом для схуднення, легким і таким же смачним, як оригінальний рецепт: ось йогуртовий торт Дюкан! Окрім того, що цей торт, багатий клітковиною, швидко і легко готується, він дасть вам цікаве відчуття ситості, щоб уникнути перекусів між прийомами їжі.

Інгредієнти: 6 чол.

• 1 звичайний йогурт 0% жиру
• 1 ванільний йогурт 0% жиру
• 5 яєць
• 6 c. знежирене сухе молоко
• 4 ст. вівсяні висівки
• 2 ст. пшеничних висівок
• 1 пакетик розпушувача
• 1 с. ароматизатор ванільний
• 1 с. рідкий підсолоджувач

Підготовка:

• Підготовка 10 хв
• Готування 30 хв

• Розігрійте духовку до години. 6 (180 ° C).

  У мисці змішайте пшеничні та вівсяні висівки з дріжджами, а потім перемішайте йогурт та яйця. Додайте сухе молоко, підсолоджувач та ароматизатор ванілі під час збивання, щоб отримати однорідний препарат.

  Вилийте в силіконову форму для торта і випікайте 30 - 35 хвилин. Перевірте готовність кінчиком ножа.

  Технічні ходи

  Поради

  Цей рецепт Дюкана, який ідеально підходить для дієти для схуднення, є 100% здоровим рецептом завдяки високому вмісту клітковини. Однак ви можете внести варіацію, включивши в препарат цедру лимона або апельсина. В цьому випадку вибирайте необроблені цитрусові.

  Ваша електронна адреса використовуватиметься лише M6 Digital Services для надсилання вам вашого бюлетеня, що містить персоналізовані комерційні пропозиції. Ви можете будь-коли скасувати підписку, скориставшись посиланням для відписки, інтегрованим у бюлетень. Щоб дізнатись більше та реалізувати свої права, прочитайте нашу Політику конфіденційності.

  • Рецепт - манний пиріг у запіканці відео
  • Рецепт - Легкий бісквіт на парі у відео
  • Рецепт - Бісквіт, шоколадно-апельсиновий торт 750г
  • Рецепт пончика Дюкан (Приготування 15 хв. Приготування 3 хв.)
  • Рецепт бублика Дюкан (Приготування 30 хв. Приготування 20 хв.)

  ---