Ожиріння заразне! Вага - Здоров’я та харчування - Extenso
Зверніть увагу, що Extenso більше не оновлює вміст цього веб-сайту. Будь ласка, доповніть це посилання іншими джерелами.
За останні десятиліття кількість випадків ожиріння неухильно зростала. Цю хворобу навіть називають епідемією. Для висвітлення цього явища було запропоновано кілька пояснень, включаючи соціальні зміни, які заохочують фізичну бездіяльність, як і надмірне споживання їжі. Оскільки генетика не може пояснити початок ожиріння за такий короткий проміжок часу, фізичне та соціальне середовище залишаються одними з найбільш вірогідних причин.
Недавнє дослідження, опубліковане в науковому журналі The New England Journal of Medicine вважає ожиріння заразним! Але будьте обережні, це не має нічого спільного з бактеріями чи вірусами. Швидше, ожиріння є "соціально заразним". Це означає, що збільшення ваги у наших родичів чи друзів збільшить наш власний ризик набору ваги.
Ми вже знали, що вага тіла - це не просто особиста відповідальність. Це дослідження підкріплює цю ідею, показуючи, що дорогі нам люди мають значний вплив на нашу талію.
Ожиріння, сім'я та друзі
Автори проаналізували 32 роки збору даних понад 12 000 учасників дослідження " Фреймінгемське дослідження серця ". Вагу та зріст цих особин вимірювали кожні 2 - 4 роки, що робило можливим обчислення їх індексу маси тіла (ІМТ). Для того, щоб визначити соціальну мережу учасників дослідження, крім списку подружжя та членів сім'ї, вони мали називати кожне відвідування іменем близьких друзів. Таким чином, понад 70% осіб, зазначених у цих списках, самі були включені в дослідження.
Завдяки наявності цієї величезної соціальної мережі результати цього унікального дослідження у світі медичної соціології показали, що вага тіла - це не просто особиста відповідальність. Люди, які нам дорогі, мали б значний вплив на нашу талію.
Дійсно, згідно з цими результатами, ризик ожиріння особи збільшується на 57%, якщо у неї є друг, який сам ожиріє. Навіть при двох та трьох ступенях розлуки дружби (друзі наших друзів, друзі друзів наших друзів) ризик ожиріння зростає на 20% та 10% відповідно.
Що стосується сім'ї, ризик ожиріння збільшується на 40%, якщо брат або сестра страждають ожирінням. У випадку сімейних пар, якщо одна з двох осіб страждає ожирінням, інша бачить, що ризик ожиріння зросте на 37%.
Крім того, результати показують, що люди однієї статі мають набагато більший вплив один на одного (жіночі/жіночі дружні стосунки, брат/брат тощо), ніж представники протилежної статі. Це пояснювало б, що друзі тієї самої статі мають більший вплив між собою, ніж подружжя між ними.
Кохана людина, яка набирає вагу, збільшить наш власний ризик ожиріння, навіть якщо цей коханий живе по всій країні. Ризик ожиріння був би ще вищим, якби ця зв'язок була з людиною тієї самої статі!
Географічна відстань, мабуть, мало важлива за наявності міцних дружніх стосунків чи сімейних зв’язків. Дійсно, результати показують, що на ризик ожиріння людини впливають члени сім'ї та друзі, навіть якщо вони географічно віддалені. Однак безпосереднє сусідство, схоже, не має жодного впливу. Таким чином, здається малоймовірним, що місцеві фактори навколишнього середовища відповідають за спостерігається збільшення ваги.
Як пояснити ці результати?
Важко відповісти на це питання. Ми не знаємо, як ожиріння може поширитися в соціальній мережі. Однак автори висунули деякі гіпотези для пояснення цього соціального явища:
- Особи обирають "спілкуватися" з однолітками.
- Люди мають спільні атрибути або недавній досвід, який одночасно призводить до зміни ваги.
- Особи здійснюють соціальний вплив на своїх близьких.
Якщо ви спостерігаєте набір ваги у близького друга, то, швидше за все, ви легше приймете набір ваги для себе!
Хоча перші два пояснення ймовірні, результати цього дослідження свідчать про те, що поширення ожиріння від людини до людини може відігравати надзвичайно важливу роль. Поширення ожиріння в соціальній мережі може відбуватися різними способами:
- зміна соціальної норми, тобто зміна способу сприйняття ожирінням людей, породжує більше сприйняття ожиріння;
- безпосереднім впливом на поведінку родичів (впливаючи, наприклад, на споживання їжі);
- або обидва явища одночасно.
Що пам’ятати з цього дослідження!
Хоча багато говорять про здатність ожиріння поширюватися, навпаки також вірно: наскільки худа людина також вплине на оточуючих. “Здорова” поведінка поширюється так само легко, як і більш шкідлива.
Залучайте оточуючих для того, щоб пріоритетно ставити здоров’я до своїх цінностей! Створіть нові сімейні традиції, що пропагують здоровий спосіб життя.
Зв’язок з людьми, які мають ту саму мету, також може допомогти. Насправді це, мабуть, одна з причин успіху груп підтримки схуднення.