Ожиріння Жодна дитина не товстіє без причини - спостерігач
Надмірна вага Жодна дитина не товстіє без причини
Товсті діти страждають двічі: жир шкідливий для їхнього здоров’я і часто робить їх об’єктом насмішок та зловживання.
Занадто мало вправ: діти проводять дедалі більше часу перед телевізором, а не надворі.
Зображення: Колекція Thinkstock
Багато дітей у Швейцарії мають зайву вагу, деякі з них навіть вважаються патологічно ожирінням. З 1980-х років частка товстих дітей зросла на 50 відсотків; патологічне ожиріння, так зване ожиріння, виникає вдвічі частіше.
Причини цього складні: по-перше, ожиріння є соціальною проблемою, оскільки відсутність фізичних вправ та надмірне надходження калорійних продуктів призводять до хронічного ожиріння навіть у дітей.
TV and Co. сприяють ожирінню серед дітей
Замість того, щоб балуватись надворі, грати в м’яч або стрибати з мотузкою, діти сидять вдома перед телевізором або комп’ютером і гризуть жирні та солодкі речі. Небезпека потрапляння дітей у замкнене коло велика: оскільки вони мало рухаються, набирають вагу, а оскільки набирають вагу, менше рухаються.
Телебачення - справжній жирник. Дослідження показують: чим більше часу підлітки проводять перед тілом, тим більше у них надмірна вага. Телебачення означає фізичну бездіяльність, а телевізійні ролики також викликають апетит до висококалорійної, нездорової їжі.
Але навіть ті, хто спокійно лежить на дивані, спалюють більше калорій, ніж той, хто робить те саме перед телевізором. Причина ефекту відгодівлі: телевізор викликає стрес, а стрес сприяє набору ваги, підвищує апетит і порушує сон.
Батьки відчувають американські гірки емоцій, коли їхні діти підростають. У Guider передплатники-спостерігачі можуть знайти різні поради щодо виховання дітей раннього віку до статевого дозрівання. Крім того, абоненти дізнаються, що вони можуть робити, якщо у них виникають проблеми з вихованням дітей (наприклад, попереджати дітей про небезпеку Інтернету).
Батьки повинні подавати приклад здорового харчування
Батьки мають великий вплив на те, товстять чи ні їхні діти. Наукові дослідження показали, що харчова поведінка батьків, особливо матері, має вирішальний вплив на розвиток ваги дитини - ще до народження дитини.
Якщо у матері надмірна вага або якщо вона сильно набирає вагу під час вагітності, ймовірність того, що у дитини згодом розвинеться ожиріння, зростає. Тому батьки повинні якомога раніше вирішувати питання щодо здорового харчування та активного способу життя.
Надмірна вага знижує самооцінку
Однак це не тільки харчова поведінка батьків; гени також мають прямий вплив на те, чи стане дитина товстою. Дослідники підрахували, що генетична схильність становить від 20 до 80 відсотків.
Надмірна вага все більше обмежує дітей у їх повсякденному житті. Постраждалі діти навряд чи можуть займатися певними видами спорту, що вимагають навичок, і їх часто дражнять і виключають на уроках фізичної культури. Це впливає на самооцінку: товсті діти часто страждають від недостатньої самооцінки. Вони стають жертвами соціальної ізоляції і часто психічно хворі. Типовими є психічні розлади, такі як депресія, тривожні розлади, психосоматичні скарги, булімія (харчова-блювотна залежність), а також так званий розлад переїдання (напади їжі без блювоти).