Озираючись на 5 тижнів моєї дієти
У цій статті я розповідаю вам про свою дієту для здоров’я, якої я дотримуюсь протягом 5 тижнів.
В Червень, Мене раптово взяли болючі проблеми з травленням, пов’язані з нападами тривоги дуже виснажливо.
я був набряклий, як 7-місячна вагітна жінка, до того, що мій перший лікар перевірив, що я не вагітна.
До того, У мене були інші проблеми зі здоров’ям ще більше занепокоєння з лютого, оскільки я заразився вірусом на початку року.
VSу мене були проблеми з травленням не вперше, але ніколи не настільки обмежувальний і ніколи не пов’язаний з нападами тривоги.
Тож я проконсультувався з першим лікарем, який призначив мені лікування для відновлення флори, але, на жаль, це нічого не сприяло, і тому я все літо проводив із цими проблемами. Я змінив свого лікаря, і він дав мені дієту, якої я повинен дотримуватися і з тих пір розлади травлення та напади тривоги вкрай рідкісні, і я знайшов свій шлунок раніше.
Я навіть втратив 2900 кг за 5 тижнів.
Саме про цю дієту я хочу поговорити з вами швидко, навіть якщо я раджу зблизитися зі своїм лікарем, перш ніж дотримуватися її, оскільки вона була створена для мене, спеціально зроблена, і якщо я не помиляюся, вона натхнена гіпотоксична дієта.
Гіпотоксична дієта, також звана "дієта Сеньялет", "дієта предків" або "дієта оригінального типу" - це дієта, яку пропагує доктор Жан Сеньяле, який вважав, що він має профілактичну або корисну дію при великій кількості захворювань.
За день я можу з’їсти що завгодно, але лише в певний час.
Вранці: солоний сніданок
опівдні: крохмалиста їжа (обмежена) та червоне м’ясо
за смаком: цукор
ввечері: овочі (обмежено) та птиця або риба.
Спочатку цей режим був обмежувальним, тому що я не снідав напередодні вранці, тому мені довелося перевиховуватись тоді, я відчув сильну втому, пов'язану з фактом зменшити споживання цукру у своєму повсякденному житті.
Двічі, Увечері я їв клейковину, а наступного дня відчував, що травлення утруднене і що я був більш тривожним і втомленим, ніж правильне дотримання дієти.
Але, після п’яти тижнів цієї дієти я із задоволенням її дотримуюсь і я навіть купуватиму хороші продукти на ринку чи у фермі, щоб готувати свої страви.
Коли я харчуюся поза домом, я легко знаходжу продукти, які відповідають моєму раціону.
Я багато розмірковував над тим, звідки можуть з’явитися мої нездужання і чесно кажучи, я думаю, що це також було сильно пов'язано зі стресом, викликаним новиною, що викликає тривогу.
Тому я переконуюсь, що, крім дотримання цієї дієти, потрібно відновити спорт і намагайтеся якомога більше уникати переповнення негативних новин, бо я вам нагадую, шлунок - це другий мозок нашого тіла.
Якщо у вас є проблеми з травленням, рекомендую поговорити зі своїм лікарем, який, я впевнений, буде поруч з вами.