П) Запор - проблема 21 століття
У суєтному світі, в якому ми живемо, між вимогливою роботою, сім’єю та випадковими прогулянками в місто з друзями, страждають як дієта, так і режим фізичних вправ.
Цей спосіб життя, хоча і не має негайних наслідків, впливає на наш організм у довгостроковій перспективі.
Ми переходимо від того, що проводимо занадто багато часу в кріслі в офісі, до щоденного слалому серед автомобілів, у пробках, бігаємо між районами в супермаркеті, і ми не завжди їмо найбільш підходящі продукти, що часто може негативно вплинути на кишковий транзит. . Неправильне харчування та відсутність фізичних вправ додаються до високого рівня стресу, що, в свою чергу, впливає на роботу нашої травної системи.
Таким чином, виникає запор, стан дедалі частіше зустрічається не тільки серед людей похилого віку, але й у дорослих і навіть молодих людей. Окрім справжньої проблеми зі здоров’ям, запор впливає на якість повсякденного життя, спричиняючи такі неприємні наслідки, як здуття живота, нудота або біль у животі.
Читайте також
Клінічно запор розуміється як важка дефекація і пов’язана з дефекацією: менше трьох випорожнень на тиждень.
На додаток до стресу, відсутності фізичних вправ та дієти з низьким вмістом клітковини, запори можуть бути спричинені недостатнім споживанням рідини, зміною навколишнього середовища та розпорядком дня, наприклад, відпусткою або певними ліками.
Період відпусток часто негативно впливає на кишковий транзит: ми споживаємо нову їжу, екзотичні напої, програми сну та фізичних вправ перевертаємо, ми не почуваємось комфортно в іноземному туалеті, тому виникає проблема запорів навіть у людей, які зазвичай не стикаються з цим.
Перший спосіб не тільки для лікування, але і для запобігання запорів - це збалансоване харчування, багате клітковиною і достатнє споживання рідини. Але коли щоденний ритм не дозволяє нам правильно харчуватися, ми маємо надійного союзника в природних проносних, з рослинними екстрактами, такими як Сенна і Франгула, в оптимальній, збалансованій дозі. Вони діють на товсту кишку, м’яко стимулюючи її м’язи і тим самим викликаючи стілець.
Призначені ввечері, перед сном, натуральні проносні засоби швидко та ефективно знімають запор, незалежно від того, знаходимось ми в офісі чи на пляжі!