П) Зверніть увагу на харчування, адже таланту недостатньо!
Стаття "Спортивний вісник" - понеділок, 2 листопада 2015 р
Пол Чіоканеску, керівник відділу дієтології ФК Вііторул, розповідає про справді важливі речі в житті молодих футболістів
- Наскільки важливим є харчування спортсменів у команді, яка зосереджена на вихованні молодих спортсменів?
- Харчування є невід’ємною частиною життя спортсмена, як і їжа є життєво важливим фактором для звичайної людини.
- Як загалом реагують спортсмени на різні програми харчування? Як їх відкалібрувати та вибрати найбільш підходящі?
- Атлети нашого клубу отримують вигоду від складної та складної програми харчування та вітамінізації. Харчові потреби встановлюються за двома координатами. На рівні всієї команди - і тут ми говоримо про життєво важливі потреби спортсмена з точки зору докладених зусиль та залежно від занять спортом - і на рівні особистості, слідуючи аналізу фізичних, рухових, динамічних факторів тощо. Програми харчування Herbalife дуже добре відповідають харчовим потребам футболіста.
- Які наслідки мають поле, довгострокові чи короткострокові, від дотримання такої програми?
- Спостерігалися краща здатність реагувати, підвищена витривалість та краще відновлення. Це після використання таких продуктів Herbalife, як Формула 1, Пролонгувати, Гідрат, Відновити (Andurance, Прямий), Білкові батончики, Підняти.
- Чи може ефективна програма харчування також мати когнітивний ефект? Він також може підтримувати психічний стан спортсмена?
- Звичайно, добре структурована програма харчування впливає на спортсмена і психічно. Наприклад, вживання енергетичних напоїв на основі кофеїну або гуарани допомагає футболістам краще зосередитися на грі, практично створюючи зв’язок між хорошим фізичним станом спортсмена та його психічним станом. Ми використовуємо енергетичний напій LiftOff від Herbalife.
- Таланту чи амбіцій людини достатньо, щоб компенсувати неправильне харчування?
- Точно ні! Зусилля повинні підтримуватися правильним харчуванням. Інакше рано чи пізно тіло розбивається.
- Чи існує загальна програма харчування на клубному рівні? Або складається індивідуальна програма, розрахована відповідно до розміру кожної?
- Програми харчування встановлюються на командному рівні, але існують також індивідуальні програми, залежно від потреб спортсмена, його фізичної будови, генетики тощо. Ми обрали харчування Herbalife для всіх трьох етапів тренувань та змагань: підготовка, підтримка та відновлення.
- Як довго з початку такої програми в житті спортсмена з’являються перші конкретні наслідки?
- За дуже короткий час! Ми створили цю програму з урахуванням потреб наших футболістів: підвищення витривалості, поліпшення імунітету, концентрації уваги і, звичайно, швидкого фізичного відновлення. У лінійці Herbalife ми знайшли продукти, розроблені для задоволення всіх цих потреб, і результати не зачекали.
- Що ви можете порадити тим, хто займається футболом як любитель з точки зору харчування, вони також можуть керуватися принципами, прийнятими професійними гравцями?
- Дуже рекомендую це! Звичайно, все, що стосується їх рівня зусиль. Тим, хто грає у футбол із задоволенням, слід пам’ятати, що фізичні проблеми можуть виникати під час матчів, якщо вони не мають належного харчування і якщо вони не гідратують належним чином. Такі товари на ринку, в тому числі ті, що ми використовуємо Herbalife, також орієнтовані на спортсменів-аматорів, які повинні поговорити з консультантом перед тим, як використовувати їх для створення належної програми.