Паффі рок світу Ana-Stuff IV
сторінки
Ана-речі IV
1. Ви будете ТОЛЬКИМ, якщо будете їсти сьогодні. Просто витримайте ще один день.
3. Товсті люди ніде не бажані.
4. Юнгст зможе нести вас, не зламавшись.
5. Ви зможете бігати швидше, не маючи всієї ваги, яку вам інакше довелося б нести.
6. Люди запам’ятають вас як «прекрасну худу».
7. Якщо хтось повинен описати вас, він скаже: "О, вона, звичайно, важить менше 50 кг!"
8. Хлопці захочуть познайомитися з вами, а не посміятися з вас і піти геть.
9. Голод - свідчення сили волі!
10. Ви зможете побачити свої прекрасні, красиві кістки.
11. Кістки чисті та чисті. Жир брудний і чіпляється до ваших кісток, як паразит.
12. Коли ви їсте, ви схожі на цих грубих, брутальних, товстих, неконтрольованих людей.
13. Моделі, які всі вважають прекрасними, сучасним ідеалом краси, ти одна з них? . НІ.
14. Занадто багато людей страждають ожирінням!
15. Люди, які їдять, зарозумілі та егоїстичні.
16. До товстунів тягнуться лише товсті люди! Ви хочете, щоб вам подобалися свині лише тому, що ви одна з них?
17. Кожна людина може мати внутрішню красу, але лише одиниці можуть мати справжню і внутрішню красу.
18. Ви зможете рухатися так само легко і тихо, як павук.
19. Тільки худі люди витончені.
20. Коли ви погладите жиру, ви побачите, як жир хитається над ребрами. Огидно!
21. Ви хочете, щоб люди казали вам: «Чорт, убирайся мені з дороги, ти тиснеш на мене, я більше не можу дихати!» Або: «Ти ооочень худенький!»
22. Недостатня вага означає ідеальне тіло!
23. Балерина? Або мішок з картоплею?
24. Я хочу бути достатньо легким, щоб гелієва куля могла нести мене високо в небо. як у моєму сні.
25. Я хочу мати можливість пробиратися по снігу, не залишаючи слідів.
26. Голодуйте місця, які вам не потрібні. Вони негарні, знецінюють ваше тіло.
27. Ніщо не може існувати без голоду та схуднення!
28. Сказати: «Ні, дякую!» До трапези: «Так, будь ласка». Сказати про худість.
29. Товсті люди такі величезні, що люди все ще бачать крізь них. Ігноруйте їх.
30. Єдиний раз, коли люди помічають повних людей, це коли худа дівчина встає на порівняння. ти!
31. Чи бачили ви коли-небудь людину, яка НЕ помічала бродячого скелета?
32. Ніщо так не смакує, як відчуття худорлявості.
33. Чи у вашому житті їжа важливіша за щастя? Ваша поява перед іншими?
34. Харчування є адаптацією.
35. Якщо ви починаєте хитатися і запаморочуєтесь, ви близькі до своєї мети.
36. Голод - твій друг. Це не обдурить вас, як їжу.
37. Їжа підла і хитра. Це обманює вас з’їсти його і працює зсередини, роблячи вас товстим, негарним, огидним і нещасним.
38. Думай про Ана як про свою таємну зброю.
39. Якщо ви можете дати мені одну причину бути товстим, я дам вам 1000 причин бути худим у той час, коли ви шукаєте цю.
40. Тонкі люди добре виглядають у ВСІХ видах одягу
Напій:
Пийте перед тим, як їсти, оскільки голод, як правило, є лише спрагою. Вода найкраща (не товстить), ще краще крижана вода (спалює калорії). Чай - хороший засіб для пом’якшення голоду (несолодкий!). Зелений чай посилює метаболізм, а разом з лимоном спалює жир. Дієтична кока-кола майже не містить калорій, але кофеїн - непогана комбінація !
Перед їжею:
Подумайте, чи потрібно їсти! Пийте багато води перед їжею, це наповнює шлунок. Розкладіть їжу на великій тарілці (схоже на більше). Овочевий бульйон майже не містить калорій і надзвичайно ситний !
Поки ви їсте:
Зрозумійте, що зараз ви товстієте, тому що їсте! Жуйте повільно, тоді ви швидше будете ситі! Робіть ковток води після кожного укусу. Завжди намагайтеся залишити половину. Завжди їжте в одному і тому ж місці і в один і той же час. Завжди запитуйте, чи хтось хоче спробувати трохи вашої їжі. Почніть ненавидіти себе, поки їсте. Завжди пам’ятайте про худеньку дівчинку, якщо ви продовжуєте їсти, ви ніколи не будете виглядати так !
Після їжі:
Після їжі зважтеся і перевірте, чи не взяли ви занадто багато! Намагайтеся продовжувати рухатися якомога більше, найкраще - це спорт !
"Терези"
- дуже важливо ! Зважуйте себе так часто, як вам подобається щодня, але пам’ятайте, що ваша вага правильна лише вранці !
"Мірна стрічка"
- чудовий маленький помічник для ілюстрації прийняття. Виміряйте деякі частини тіла, живіт, талію, стегна, сідниці, ноги, .
"Калорійність"
- запишіть найважливіші продукти та калорії та вивчіть їх !
"Щоденник їжі"
- запишіть все, що ви їсте і п'єте, але добре приховуйте !
"Тінспо"
- Найкраще зробити книгу із зображеннями thinspo та antithinspo.
"Список безпечних продуктів харчування"
- складіть список «хороших» і «поганих» продуктів, намагайтеся їх чітко дотримуватися! (також із Фа)
Сингл Ана:
Плюси: Ви можете їсти що і коли хочете. з нею ніхто не розмовляє. Вона може наповнити свій холодильник тим, що хоче їсти. "Небезпечні" продукти, такі як шоколадна плитка винагороди, можна зберігати в менших дозах (наприклад, 40 г або 60 г шоколадних плиток), щоб світ не закінчувався, якщо ви їсте все відразу.
Недоліки: ризик ФА. Їй не потрібно спочатку шукати безпечне, неспостережене місце, кухня доступна у вільному доступі, їй не потрібно нікому пояснювати відсутність їжі, так само мало, як жирний живіт після цього. Тож ніяких перешкод і нікого, хто міг би вас зупинити. В якості профілактики вона ніколи не повинна зберігати велику кількість їжі. І чим далі від наступного магазину, тим краще.
Ана у стосунках:
Плюси: Ана сповнена думок про свого хлопця, фізично задоволена, у той час, що вона проводить зі своїм хлопцем, вона менше думає про їжу. Холодильник недоступний у вільному доступі, а ФА перед другом/партнером незручно. Навіть коли відбувається емансипація, жінка-партнер зазвичай біля плити, і тому вона може впливати на те, що приготували (і внести кілька модифікацій у їжу, а неіснуюче вершкове масло в соусі взагалі не помітно .)
Недоліки: бургер із шніцелем, донер-кебаб та м’ясний коровай, який ваш друг їсть перед носом, чіпси перед телевізором, піца в будинку. Чоловіки можуть їсти і їсти і просто не набирають вагу (є винятки). Якщо Ана захищена від їжі тим, що їй здається огидним такий фаст-фуд, їй все одно доводиться купу різних виправдань, щоб не їсти і терпіти скарги на відсутність бекону.
Ана як дитина сім'ї:
Плюси: Ана не повинна готувати самостійно, тому не потрібно занадто турбуватися про їжу. Гарантовано буде помічено відсутність їжі в холодильнику, і на кухні завжди щось відбувається, тому ризик ЖК не виникає, якщо ви не накопичуєте речі у своїй кімнаті, що є дуже дурною ідеєю.
Недоліки: Ана повинна їсти те, що їй дають. Якщо вона постійно залишає половину порції або відмовляється від половини їжі, це швидко помітно. Ви можете відмовитись у кількох речах під вагомими виправданнями, маленькими хитрощами або перебуванням поза домом під час їжі. Великі відмінності також у культурі харчування, стилі приготування та контролі залежно від родини. Примітка: Краще поводитися непомітно і худнути повільніше, ніж те, що вас підірвали, ретельно перевіряли і набираєте вагу через примусове харчування, і це саме тому, що вам довелося проштовхнути голову крізь стіну.
Ана як мати сім'ї:
Плюси: Ана, швидше за все, контролюватиме те, що з’їдається, і їй потрібно багато робити, тому їсти мало часу.
Мінуси: Ана повинна готувати! Це означає, що кожен день стояти на кухні, скуштувати (без цього часто буває погано) та засвоїти балансування між різними смаками та потребами. Холодильник переповнений варенням, і, залежно від ситуації, Ана може часом бувати наодинці з ним у будинку. І дуже важливо: Ана НЕ повинна намагатися бути прикладом для своїх дітей, було б безвідповідально залучати їх.
Звичайно, я можу повністю зрозуміти, якщо вам не вдається досягти своїх цілей через неправильну інформацію про ваш раціон. У мене це теж було. Тоді я вчинив неправильно. Я хочу заощадити ваш час, гроші та зусилля, вільно надаючи вам правдиву інформацію про те, як дійти до вашого висновку. Але це не дієта або план вправ. Також не йдеться про те, як витрачати свої гроші на будь-який марний товар. Йдеться про тягу до їжі.
Не плач собі, я вже все це чув: "Це так складно, я оточений цією їжею, весь час, бажання просто не відмовляється. У мене ласун, мені просто потрібно поступитися. "Залиште, мені просто нудно! Залишайте свої маленькі виправдання, як, наприклад, постійне перебування біля улюбленої їжі. Ти думаєш, що ти єдиний ?
Всі, кого я знаю, цілий день їдять шкідливу їжу! Ця засрана їжа є скрізь, куди я дивлюсь. Я нічим не відрізняюся від вас, хіба що не піддаюся. Чи маю я надсильні сили? Ні. Хіба я не піддаюся, бо можу піднімати лавки краще за вас? Ні. Хіба я не піддаюся, бо в мене менше жиру в організмі, ніж у вас? Ні. Хіба я не піддаюся, бо я якимось чином фізично сильніший за вас? Ні. Я не піддаюся, бо я психічно сильніший за вас. Як ви до цього ставитесь ?
Я не знаю абсолютно нічого про вас, але я знаю, що на ментальному рівні я можу зробити те, що ви не можете. Звичайно, це змушує мене почуватись добре. Цей факт насправді мене цілком мотивує. Тож дякую тобі за настільки слабку психіку. Це змусить мене ще більше в найближчому майбутньому. Дуже дякую !
Вибачте, я нашкодив вашим почуттям? Я не хотів, я просто викриваю правду. Це не моя провина, якщо боляче. Отже, ви тепер розумієте, що це духовна річ. Ви розумієте, що все полягає в душевній силі та волі? Ну. Ви робите наступне. Наступного разу, коли у вас буде невелика тяга до їжі, подумайте про це. Подивіться на їжу і подумайте "що ще я хочу?" Ці 5 секунд насолоди під час жування? Не забудь. Жодна їжа ніколи не матиме такого смаку, як відчувають результати. А інші люди, які виголошують мені промову про те, що "будь-яка їжа, яку вживають в помірних кількостях, є нормальною" і "ти нічого не повинен забороняти собі" Ці люди, мабуть, ті самі люди, які вірять у дні референтів.
Дні подачі - це той день тижня, коли люди дозволяють собі відхилятися від свого раціону і піддаватися своїм потягам трохи, природно контрольовано, як своєрідну нагороду за гарну роботу, яку вони зробили протягом тижня мати. Знаєш що, прокинься! Ваша нагорода за дотримання дієти - це результати! Тільки не забувайте про це! Причиною того, що ви почали цю дієту, є результат! Не мати можливості їсти раз на тиждень !
Вся їжа в порядку, зберігається в помірних кількостях. Ударна планка не зашкодить. Одне печиво - це нормально. Тільки трохи швидкого харчування - це нормально. О, це так? Це допомагає? Ні. Це не допоможе. Це ніяк не приносить вам ніякої користі. Тому це не виправдано! Ви поступаєтеся своїй тязі до приємного жування протягом 5 секунд і нічого іншого. Це робить більше поганого, ніж корисного. Ви хочете знати, що викликає його бажання поступитися? ?
Це змушує вас почуватись винними. Це робить вашу тягу ще сильнішою. Це гарантує, що ваше бажання залишається в живих і зростає. Перестаньте піддаватися своєму бажанню, і воно зникне. Це все просто. Про що ви думаєте зараз? Хто я або Я харчуюся лише здоровою їжею. Думка з’їсти нездорову їжу навіть не спадає мені на думку. Мені не потрібні ці 5 секунд. Я сильніший за вас, називайте це силою волі чи душевною силою. Моя мета - результати. Я харчуюся тому, що я повинен, а не тому, що хочу.
Їжа - це не хобі. Їжа - це те, що потрібно вашому організму, щоб вижити. Їжа - це не що інше. Мій розум занадто сильний, щоб зайняти ці 5 секунд, і я люблю це знати. Їм, щоб вижити, а не для задоволення. Це твердження насправді підсумовує все, що я думаю про їжу днів, і бажання їжі та всього в міру - це нормально. Тож не скаржтесь, як вам важко. Думаєш, я тебе шкодую? Ні, я не буду. Ви не виняток Вам так само важко, як і мені, і кожному чоловікові. Яка різниця? У мене є розумові навички, які вам потрібні. Знаєте що, вони у вас теж є. Все, що вам потрібно зробити, це навчитися ними користуватися, і, сподіваємось, ця стаття допомогла вам у цьому.