Пакет здорової дієти - Delgreen

Чому добре їсти квасолю? 3 найкращі переваги:

  • Квасоля містить різноманітні вітаміни та мінерали, зокрема кальцій, фосфор, калій, фолієву кислоту, магній та залізо. Кальцій і фосфор відіграють важливу роль у здоров’ї кісток. Калій працює з натрієм, щоб підтримувати здоровий артеріальний тиск.
  • Фолієва кислота - це вітамін групи В, який часто пов’язаний зі здоров’ям вагітності. Він необхідний для виробництва та обслуговування нових клітин.
  • Магній має кілька цілей в організмі: він підтримує функції м’язів та нервів, підтримує імунну систему, піклується про здоров’я кісток та кров’яний тиск та сприяє метаболізму енергії. Залізо є важливою частиною білків, які переносять кисень до крові та сприяють здоровому розвитку клітин.

здорової

Гарбузи

Чому добре їсти гарбуз? 3 найкращі переваги:

  • зниження ризику серцево-судинних та онкологічних захворювань
  • багаті антиоксидантами
  • важливі джерела клітковини, вітамінів та мінералів

здорової

Перець Капія Румунія

Чому добре їсти перець? 3 найкращі переваги:

  • Багатий поживними речовинами і низькокалорійний
  • допомагає схуднути
  • Потужний антиоксидант, вітамін С стимулює імунітет