Палео дієта та інші дієти - Здорове схуднення - відповідь Мелані Відеманн-Арнольд

Відповідь - Здорове схуднення

Я можу лише погодитися з Беттіною:-) - палео - це не дієта, а спосіб життя! Коли ми почали палео влітку 2013 року, спочатку мова йшла лише про схуднення. Але ми швидко зрозуміли, що Палео - це набагато більше, і, перш за все, це добре для нас.

дієти

У Палео вас знову турбують їжа та інгредієнти. Ви також звертаєте увагу на регіональні, сезонні та різноманітні страви. У палео енергія забирається з жирів, а не з вуглеводів (це впливає на рівень інсуліну і може спричинити тягу). Жири наповнюють вас краще, зберігаються довше і не викликають тяги. І це було ключем і для нас! Ми зрозуміли, що нам не корисно слідувати тенденціям дотримання дієти, але що це працює лише зі змінами, і нам потрібно переключити перемикач у своїй голові!

Палео - правильний шлях для нас, але кожен повинен шукати сам, що для нього добре і що він хоче зберегти.:-)

Я міг би продовжувати і продовжувати, але я не хочу дути вас занадто великою кількістю інформації.

Звичайно, я із задоволенням відповім на будь-які подальші запитання щодо Палео!:-)

Мелані надсилає сучасні привітання з кам’яного віку

PS: Палео також займається натуральною косметикою, уникненням відходів тощо. Він неймовірно універсальний і може повністю змінити життя.