Палео-дієтичний досвід - Матрична дієта

Стаття на тему: "Палео-дієта - досвід/досвід"

Що Палео дієта?

Дієта кам’яного віку також відомий під цим терміном "Палео дієта" або Urkostnahrung описує дуже просту концепцію, яка була випробувана і перевірена сотнями тисяч років. Орієнтація заснована на харчуванні наших предків, тобто мисливців та збирачів. Похідне з цього: дієта кам’яного віку або палео дієта.

Вже деякий час я отримую електронні листи з таким запитанням: Чи є у вас Досвід дієти палео? Перш ніж я отримаю власний досвід роботи з Палео дієта Я почав досліджувати своїх друзів, в Інтернеті та серед колег, щоб з’ясувати, хто був особисто досвід з Палео дієта Матиме. Як шанувальник я зіткнувся з автором Тімоті Феррісом, який написав книгу "4 години тіла", я зміг дізнатися, що він сам впродовж певного часу інтегрував у своє життя форму харчування кам'яного віку.

Тімоті Феррісс шість днів на тиждень їсть переважно овочі, м'ясо та рибу, а тому виключив із свого меню найбільшу частку вуглеводів (макарони, рис, картопля, шоколад, зернові продукти тощо). Лише у будній день він їсть те, що хоче, щоб уникнути муки голоду. За короткий час він втратив величезну кількість кілограмів (жиру) і одночасно наростив м’язи (регулярно займається силовими вправами).

Я сам давно практикую форму, в основному уникаючи вуглеводів у своєму раціоні. Моя особиста Досвід з Палео дієта переважно позитивні.

Я схудла, тяга до солодощів зникла, щоб її більше ніколи не бачили, а зниження продуктивності стало рідше. Моя особиста критика полягає у великій кількості м’яса, яке багато прихильників Палео дієта, прийняти. Я переконався, що коли я їв м’ясо, я переважно переходив на органічні продукти.

Мій досвід роботи з палео-дієтою був позитивним. Якщо ви хочете дізнатись більше про дієту Палео (хочете зробити свій власний досвід), я можу тепло рекомендувати колекцію електронних книг Ніккі Янг.

Натисніть тут:

дієта

Ваш пакет складається з 7 електронних книг, які повністю охоплюють тему палео-дієти.

  • Готуйте себе струнко за допомогою Палео
  • Палео-дієта
  • Приготування їжі з натуральних трав та спецій
  • Палео дієтичні овочі ABC
  • 30-денний план харчування (палео дієта)
  • Список покупок Палео
  • Бонус: Підтягнутий і стрункий за допомогою Палео - 150 нових рецептів