Палео-ланч без хліба або клейковини з мигдалем
Питання, яке часто виникає при збалансованому сніданку: хліб як крупи чи корисні вони для здоров’я з самого ранку? Численні дослідження показують, що крохмалиста їжа без занять спортом вдень не була б такою насправді не потрібно. Дієта говорить Низьким вмістом вуглеводів (з низьким вмістом вуглеводів) або Палео корисний жир (ліпіди) як паливо для організму, а не повільний вміст цукру (вуглеводи).
Не будучи лікарем або дієтологом, я не маю можливості висловити професійну думку з цього приводу, але ідея використовувати для палива жир, а не цукор, для мене дуже цікава.
Багато чудових ультра спортсменів люблять Зак Гіркий вже використовують цей метод “Жир як паливо". Це полягає в тому, щоб робити основну підготовку, вживаючи дуже мало цукру, щоб привчити своє тіло до використання накопиченого жиру.Звичайно, коли вони додають інтенсивності тренуванням, вуглеводи стають необхідними для правильної роботи м’язів.
Ранок без хліба
Не маючи реальної відповіді, я вирішив протестуватикороткочасний ефект і особливо зміни, які відчуваються, коли я вранці не їжу крохмалисту їжу.
У більшості дієт з низьким вмістом вуглеводів хліб і крупи просто замінюють на яйця подається з лососем або авокадо (корисні жири).
Бажаючи трохи варіюйте задоволення з цього приводу, і, не бажаючи їсти, як «Скелястий бальбоа», вживаючи не менше 14 яєць на тиждень (2/день), я шукав у мережі можливі та життєздатні альтернативи в довгостроковій перспективі.
Швейцарський бренд Almondgy
Живучи в німецькомовній Швейцарії, я натрапив на цей бренд, створений франкомовним чоловіком, захопленим органічні продукти та приготовлений з невеликою кількістю цукру.
Переглянувши його блог і переконавшись у його ідеях, я вирішив замовити у нього три товари.
Тож я отримав через 2 дні B’Fast це суміш для сніданку на основі олійних насіння та насіння.
Розпакувавши пакунок, я безпосередньо подивився склад цього знаменитого сніданку.
Контракт чудово виконаний: насіння соняшнику, мигдаль, фундук, волоські горіхи, насіння кунжуту, кокосове масло, кориця, імбир, мускатний горіх.
Жодних ознак барвників, консервантів, цукру і навіть клейковини.
Продукт справді відображає волю та бачення Мигдалю.
А як щодо смаку?
Продукти без цукру часто бувають дуже м'якими, мене не дуже спонукало опинитися прямо з ліжка перед неясною схожістю щодо смаку з "компостом".
Треба сказати, що мене приємно здивував склад, який, звичайно, не звичний, але який має свій ефект. Імбир навіть приносить легкий перцевий штрих, який додає “бадьорості” вранці.
Поєднувати його з сиром або навіть змішувати з мигдальним молоком - справжнє задоволення.
За допомогою цього пакету я міг протестувати цей препарат протягом 7 днів, він дуже підходить, тому що упаковка обіцяє, дотримуючись дози (2 столові ложки) від 5 до 10 сніданків.
По мірі того, як ранок прогресував, я не був голодним більше, ніж зазвичай, і я б брехав, якби сказав, що відчував справжню різницю між їжею із зерном або без нього. З того, що я прочитав, є певна адаптація організму ... Я міг би через кілька днів мати повідомлення більш докладно на цю тему (історія, до якої слід).
Що стосується ціни, я вважаю, що це платить 1,78 швейцарських франків на день і більш ніж розумно ... Не можна забувати, що продукція виробляється з органічного землеробства і що суміш виготовляється у Швейцарії.
узагальнити
Я напевно продовжуватиму свій рух і замовити суміш B'Fast цього разу ще раз у форматі 1 кг. У будь-якому випадку, дуже хороше відкриття для мене і продукт, який я настійно рекомендую вам спробувати, якщо хочете перемикач трішки свою рутину і ваш сніданок хліб/крупи.
Бажаючи дати мені ще більш точне уявлення про асортимент мигдальної продукції, Я також придбав яблучну корицю E’Cubes та розмарин Co’Pain за моїм першим замовленням.
Я не соромлюсь повернути повернення, як тільки ці товари будуть протестовані.
підпишіться на мій бюлетень, якщо ви хочете отримувати повідомлення, коли я публікую ці відгуки.
Народився у Франції та майже 10 років перебував у вигнанні в Цюріху, Швейцарія. Аматорський триатлоніст, цікавий і захоплений спортом. У цьому блозі я ділюсь невибагливими випробуваннями продуктів, а також різними пригодами з триатлону