Палеолітична дієта ви втрачаєте понад 20 кг менше ніж за 6 місяців

П’ятниця, 07 листопада 2014 р., 10:10 Джерело: REALITATEA.NET

палеолітична

Ви хочете швидко схуднути, не постраждавши від здоров'я та не зіткнувшись з ефектом йо-йо після дієти? Американський дієтолог Лорен Корден знайшов рішення вашої проблеми: дієта палеоліту. Як ви думаєте, чи має воно дивне ім’я і чи думаєте, що воно може включати дорогі або екзотичні продукти? Якщо так, ви помиляєтесь!

Далі ми покажемо вам, з чого складається ця дієта, чому ви повинні її дотримуватися і які переваги вона має для організму, якщо ви ніколи не відмовляєтесь від неї, враховуючи, що вона настільки дозвільна, що може стати вашою постійною дієтою.

Концепція палеолітичної дієти або, як її також відомо, палео дієти, стає все більш відомою в останні роки, і книги на цю тему видаються. Як і будь-яка дієта, яка обіцяє вирішити проблему зайвої ваги, вона також з самого початку мала своїх прихильників, і ті, хто її випробовував, оголосили себе задоволеними результатами.

Менше ніж за 6 місяців їм вдалося скинути понад 20 кг! Метод простий: вони прийняли дієту, подібну до дієти наших предків, які жили понад 10 000 років тому. Згідно з дослідженнями, вони споживали багато тваринного білка та жиру з горіхів, насіння та риби.