Палео-принцип здорового харчування у спортивних змаганнях на витривалість від Лорен Корден
Останнім часом матеріали та тренінгові науки досягли величезних успіхів і дозволили суттєво підвищити результативність у спорті. З іншого боку, наш спосіб життя та харчові звички все частіше характеризуються браком часу та зручних продуктів - що зовсім не корисно для наших спортивних результатів. Завдяки фаст-фуду, макаронним вечіркам, білковому порошку та всіляким іншим сучасним примхам, за останні кілька десятиліть наш раціон стає все більш однобічним. І це суттєво відхиляється від генетичної схильності, яку виявляли люди протягом мільйонів років еволюції! Вибір найефективнішої їжі став власною дисципліною для амбітних спортсменів - і цьому потрібно вчитися! Лорен Корден та Джо Фріл оптимізували принцип харчування кам'яного віку для сучасного спортсмена на витривалість.
"Під час перегонів по Америці - найжорсткішої гонки витривалості у світі - я успішно дотримувався принципів, представлених тут, і тому можу безперечно рекомендувати книгу". Лікар. Майкл Нельс, автор "Виклику гонки по всій Америці"
Кількість наданих копій може відрізнятися.