Пам’ять Наше життя - це пам’ять
Наше життя - це пам’ять
Почуття - це охоронці пам’яті.
Деякі дні залишаються в наших спогадах - інші занурюються в туман
Тварини також можуть пам’ятати, собаки, щури, дельфіни. Кажуть, що слони мають фотографічну пам’ять. Але лише у людей існує пам’ять з посиланням на простір і час, з усвідомленням власної ідентичності та власної непостійності. Ця складна форма запам'ятовування є привілеєм для людей, вважає Ганс Йоахім Марковіч. Невролог і професор фізіологічної психології з Університету Білефельда роками досліджує пам'ять. Він розглядає пам’ять як основу нашої ідентичності і резюмує її так: «Ми є тим, що пам’ятаємо». Про це говорить відомий дослідник мозку і лауреат Нобелівської премії Ерік Кандель. Фільм "У пошуках пам'яті", у якому Петра Сігер простежує своє життя та дослідження, зараз демонструється в арт-хаузних кінотеатрах.
Наче мати замітки, зроблені неслухняним секретарем.
Раніше вважалося, що пам’ять - це нескінченна відеокасета, яка записує наше життя, іноді на короткий час, іноді на вічність. Сьогодні ми знаємо: пам’ять складається з фрагментів. З пухких простирадл, несортованих. Книга пам’яті - це також книга забуття. "Це все одно, що робити ваші замітки неслухняним секретарем, який переслідує власні інтереси. Хто щохвилини фіксує те, про що ви воліли б забути, і який під час славних моментів робить вигляд, що зайнятий тим, що робить нотатки - і він це вже давно зробив таємно прикрутив ковпачок на ручку ". Ось як підсумовує це явище Дуве Драйсма, викладач історії психології в Університеті Гронінгена. Про це він написав книгу, яка читається як трилер: "Чому життя йде швидше, коли ти старієш".
Які ділянки мозку активні при зберіганні чи отриманні досвіду, тепер можна спостерігати завдяки процесам візуалізації досліджень мозку. У довготривалій пам’яті існує, по суті, п’ять систем: Процедурна пам’ять означає навички, які ми використовуємо несвідомо, наприклад, їзду на велосипеді. Пам'ять грунтування працює подібним чином; вона означає тиснення, наприклад, коли ми думаємо про рекламний ролик для мелодії. Перцептивна пам’ять дозволяє нам відрізняти об’єкти один від одного. А семантична пам’ять містить шкільні знання: Париж - столиця Франції. Найбільш захоплююче, що формує нашу ідентичність, - це п’ятий епізодичний спогад: наш автобіографічний щоденник життя.
Епізодична пам’ять: наш автобіографічний щоденник життя
На даний момент ми вже точно знаємо: у ньому постійно зберігаються лише важливі та надзвичайні спогади. Чим більше подія торкається і займає нас, тим інтенсивніше мозок зберігає її. "Почуття - це охоронці наших спогадів", - говорить Ганс Йоахім Маркович. Найбільше щастя і глибокий смуток практично спалені. З однієї простої причини: наша пам’ять визначається лімбічною системою, місцем переживання наших почуттів. Сюди входять гіпокамп і мигдалина, а також інші структури в середині мозку. Кожна інформація проходить через лімбічну систему, порівнюється, оцінюється і потім зберігається на рівнях кори головного мозку. Обидві півкулі працюють разом, ліва півкуля відповідає за категоризацію та факти, права половина за все емоційне та візуальне.
Важливість почуттів для пам’яті підтверджується також дослідженням людей старше 60 років Доу Драйсма. Він виявив, що досвід молодих дорослих найкраще запам’ятовується. У цей час все було захоплююче, захоплююче, нове: перша робота, весілля, перша дитина. Не дивно, що через десятиліття ми можемо це запам’ятати краще, ніж коли ми їхали до їдальні минулої середи. Бо повсякденне життя та рутина зникають. А оскільки, стаючи старшими, ми вже багато знаємо чи бачили у житті, все менше і менше пам’ятаємо. Результат: роки, здається, мчаться. Нейтральні речі також важче запам’ятати, наприклад, словниковий запас. Тоді наше тіло може насправді допомогти нам уві сні, виробляючи білки, які нам потрібні для зберігання спогадів. Має сенс поглянути на словниковий запас безпосередньо перед сном.
Пам'ять - це той рай, з якого нас неможливо вигнати.
Але як саме зберігання досвіду працює як пам’ять? В основному це взаємозв'язок нервових клітин. Кожна пам’ять надходить у мережу розподілених комірок. Пам’ять «День у моря» - це блакитний колір, запах солі, пещення вітру на шкірі, це сонце, пляж, вільний час, людина, яка вас супроводжує тощо. Активні кілька областей мозку.
Крім того, мозок із його майже 100 мільярдами нервових клітин та синаптичними зв’язками функціонує динамічно, а нові клітини та зв’язки продовжують з’являтися у похилому віці. У дуже інтенсивному досвіді ця динаміка активізується завдяки силі почуттів та пов'язаному з цим вивільненню гормону. Кожного разу, коли ти про це думаєш, досвід знову закріплюється як пам’ять. І залишає глибоке і тривале враження - в прямому сенсі слова. І ця здатність мозку також пояснює, чому існує колективна пам’ять - спогади, якими поділяються всі люди, наприклад, 11 вересня 2001 року: Шок і шок спричинили смуток, гнів, страх і жах. Потім були повторювані телевізійні фотографії та розмови протягом наступних тижнів. Визначальний досвід для кожного, хто його бачив. Однак це залишається суб’єктивним фактором, оскільки подія класифікується по-різному в кожній пам’яті. Є об’єктивна подія, так би мовити, але сотня людей і сто спогадів. Це важливо, наприклад, для опитування свідків у суді.
У випадку травматичних переживань пам’ять перетворює пережите
Якщо свідок пам’ятає сьогодні такий спосіб, а завтра - інакше, це не автоматично означає, що він бреше, а його мозок активний. Особливо у випадку травматичного досвіду - насильницького злочину, стихійного лиха, аварії - пам’ять може багаторазово перетворювати те, що було пережито в ретроспективі завдяки сильним емоціям. Або те, що відбувається, повністю пригнічується, і людина нічого не може згадати. Але його організм це робить: неопрацьована травма майже завжди стає помітною одного разу як розлад здоров’я.
На щастя, ця динамічна структура мозку також дає можливість зцілення. За допомогою контр-думок і контр-образів слід пам’яті травми можна розширити і навіть змінити в процесі терапії. Страшна пам'ять все ще є, але поєднується з новими, тепер позитивними думками та почуттями.
Бо є і чудові спогади. "Пам'ять - єдиний рай, з якого нас неможливо вигнати", - писав Жан Поль. А Бенджамін Біолай, який впродовж кількох років був новатором шансону у своїй країні, Франції, запам'ятовує безліч приємних спогадів у своїй пісні "Сувеніри з красивих". Він просто перераховує їх: ". Un ferry sur la Manche,. Une jolie fille qui s'épanche,. La derniere séance,. 1, 2, 3-0 pour la France". Переклад: пором на Ла-Манш, симпатична дівчина, що виливає своє серце, останній виступ у кінотеатрі, 1, 2, 3 до 0 для Франції. Біолай має на увазі фінал чемпіонату світу 1998 р. Франція перемогла фаворита Бразилії та стала чемпіоном світу, тоді як Зінедін Зідан був героєм нації. 1, 2, 3-0 pour la France: сім маленьких слів - і пам’ять починає пошук, починається фільм в голові. Що відбувалося, де я був у той момент, хто там був? Пісня Biolays - це не лише вдала поп-приємна мелодія, а й невеликий шедевр з неврологічної точки зору. Пісня робить свою тему відчутною, оскільки демонструє, як працює запам'ятовування: як натиск асоціацій, образів, запахів.
Ми можемо створити гарні спогади.
Говорячи про це: якщо через роки ми відчуваємо відомий запах, такий як сонячне масло або, як Пруст, тісто, це спочатку викликає певний настрій, а лише пізніше конкретну пам’ять. Бо запахи оминає мова. Існує прямий нервовий шлях від носа до лімбічної системи, оселі почуттів. Перехід від еволюційної історії. Наші предки носом вирішували, чи можна їсти щось і з яким партнером вони можуть виховувати здорових дітей. Реліквія, яка формує пошук наших партнерів донині.
В Уганді люди також практикують пам'ять загиблих за допомогою проекту "Книги пам'яті", започаткованого організацією дитячої допомоги Plan International. Він був створений для дітей, які втрачають батьків через СНІД. Перед смертю батька чи матері заповніть «книги пам’яті» спогадами, малюнками та фотографіями. Тоді у дітей є щось, що залишається з ними. Автор Хеннінг Манкелл написав про це зворушливу книгу: "Я вмираю, але пам'ять живе". Під час зустрічей з дітьми та батьками Манкелл відчув, чому спогади такі безцінні для дітей, які більше ніколи не можуть запитати своїх батьків. Мова йде про впевненість у тому, що мене кохали. Про сімейну ідентичність. Знання того, що було і звідки ви родом - це надає орієнтації та стабільності. Поет Роуз Аусландер увічнила цю думку у вірші, він називається "Не закінчено": Що закінчилось/не закінчилось/воно продовжує зростати/У твоїх клітинах/Дерево сліз/Або/Минуле щастя ".
Детальніше читайте на тему: Пам'ять
Дуве Драйсма: "Чому життя йде швидше, коли ти старієш. З загадок нашої пам'яті" (352 с., 9,95 євро, Пайпер) Ганс Йоахім Марковіч: "Пам'ять: розвиток, функції, розлади" (128 с. ., 7,90 євро, Бек) Ганс Й. Марковіч, Гаральд Велцер: "Автобіографічна пам’ять. Органічні основи мозку та біосоціальний розвиток" (301 с., 29,90 євро, Клетт-Котта); "Чому люди можуть пам'ятати. Досягнення міждисциплінарних досліджень пам'яті" (348 сторінок, 36,90 євро, Клетт-Котта) Барбара Кнаб, Ганс Ферстль: "99 фактів про вашу пам'ять. Як це працює - що це робить - як ви це робите захистити і зміцнити "(143 сторінки, 14,95 євро, тріада) Хеннінг Манкелл:" Я вмираю, але пам'ять живе "(144 сторінки, 7,50 євро, німецьке телебачення) Роланд Кахлер:" Моє горе вас знайде " (178 с., 14,95 євро, хрест)