Панчакарма - ідеальна аюрведична дезінтоксикація - мозаїка Індії
Панчакарма - це серйозна практика детоксикації тіла та духу, зміцнення імунітету та відновлення добробуту та рівноваги.
Пояснення на санскриті - "п'ять процесів" або "п'ять процедур" - описують процес ефективного очищення організму від токсинів, що утворюються внаслідок неправильного харчування та способу життя. Як тільки токсини накопичуються в організмі, потік енергії та використання їжі у всій системі запобігається. Аюрведа бачить у цьому накопиченні токсинів і наслідків причину всіх захворювань.
Панчакарма - єдиний метод лікування, який можна застосовувати відповідно до конституції тіла та особливих потреб. Терапія призводить до вивільнення токсинів із тканин та природного дренування.
Весна - ідеальний час для прибирання
Більшість людей відчуває, що накопичення водорозчинних токсинів в організмі посилюється навесні (з кінця лютого до початку квітня).
Токсини, що вже є в організмі, починають проявляти свої симптоми, особливо в цю пору року. Причини - змінена поведінка людей у зимові місяці з листопада по лютий. Більші токсичні речовини починають накопичуватися в організмі. Через більш холодну температуру токсини все частіше осідають на каналах і перекривають природний дренаж. Навіть якщо наслідки ще не помітні на цій фазі, вони все частіше спалахують із початком теплого сезону. Тому весняні місяці - найкраща пора року, щоб підтримати організм у ліквідації накопичення токсинів за допомогою режиму Панчакарма.
Курс режиму очищення
Перш ніж почати лікування, лікар повинен визначити стан організму пацієнта та його особисті доші. Визначивши причини токсичних накопичень в організмі, він знає органи, тканини та дренажні канали, які потребують лікування, і таким чином знаходить правильну програму детоксикації для ваших потреб.
Ідеальне лікування Панчакарма складається з трьох фаз - Пурвакама, Прадханкарма та Пасхаткарма. Терміни описані більш докладно нижче:
Пурвакарма - Снехана, Абх'янга та Сведана
Ці перші програми служать для підготовки організму до власне процесу детоксикації. Снехана - це перший крок, який полягає в насиченні організму лікарськими оліями. Токсини вивільняються з глибоких тканин і транспортуються в шлунок і кишечник, звідки їх можна легше вивести. Абх'янга відноситься до масажу всього тіла лікарськими оліями. За нею йде Сведана, парові лазні для розширення каналів та безперешкодне відведення токсинів.
Прадханкарма - Ваман, Віречан, Басті тощо.
Після завершення прийому препарату Пурвакарма токсини потрапляють у шлунково-кишковий тракт. Зараз основне застосування режиму Панчакарма допомагає у природній елімінації. Застосовуються такі терапії, як Vaman (блювота), Nasya (очищення носа), Virechan (проносний день) і Basti (клізма).
Пашатська карма - Правильне харчування та спосіб життя
За фактичною детоксикацією організму слідує ряд застосувань, що відновлюють імунну систему та обмін речовин. Нехтування цими подальшими процедурами в кінцевому підсумку призводить до дестабілізації процесу травлення та подальшого вироблення токсинів. Тому бажано протягом кількох днів їсти легку, поживну м’яку їжу, таку як кічарі (рис та квасоля) або суп манг дал (квасоля та сочевиця). Поступово слід відновити природні заходи та нормальне харчування. Таким чином, чутливий стан організму після детоксикації досягає необхідної стійкості до хвороб.
Якщо ви вирішили піти на режим Аюрведи, ви повинні дати своєму тілу достатньо часу, щоб увійти в цикл очищення, провести його, а також повернутися до нормального стану. У цей час бажано спланувати якомога більше фізичного та розумового відпочинку на додаток до звичного заняття роботою та сім’єю.
Масаж всього тіла теплими рослинними оліями, який проводять кваліфіковані терапевти
Ефект: Здорова, світиться шкіра, покращує сон і зміцнює організм
Застосування: при артриті, болях у спині та симптомах стресу
Терапія всього тіла, парова ванна з настою м’яких трав у поєднанні з Абхьянгою (масаж всього тіла)
Ефект: відкриває закупорені пори, очищає та покращує шкіру
Застосування: при хворих на м’язи та суглоби, артритах, подагрі та болях у спині
Patra Pinda Sveda - трав'яний пучковий масаж
Свіжі лікарські трави нагрівають лікувальними оліями і зв’язують в обгортання для масажу. Місцеве застосування.
Застосування: при м’язових болях, запаленні та травмах
Постійний приплив теплого рослинного масла, який терапевт надає в еліптичній формі та з певної відстані на лоб пацієнта.
Ефект: гармонізація та збалансування вегетативної нервової системи, зниження артеріального тиску, тому часто з попереднім стимулюючим масажем тіла Абхьянга.
Застосування: при головних болях, розладах сну, захворюваннях нервової системи та при депресіях і тривозі
Теплі рослинні олії м’яко втирають в організм постійно та синхронно від 2 до 4 терапевтів.
Ефект: забезпечує інтенсивне розслаблення та еластичну шкіру
Застосування: При ревматичних захворюваннях, нервових захворюваннях, загальній слабкості та симптомах паралічу
Шастіка Пінда Сведа - масаж рисом
Рис нявари, зварений на трав'яному бульйоні та коров'ячому молоці, скручується в обгортання бавовняними рушниками. Перед масажем на тілі компреси занурюють у цю суміш.
Ефект: зміцнення шкіри, зміцнення сполучної тканини, поліпшення кольору обличчя
Застосування: Тепло сприяє розслабленню м’язів, знімає напругу та сприяє кровообігу. Крім того, терапія успішно зменшує жир і полегшує целюліт.
Каті Васті - лікування маслом
Місцева терапія в першу чергу для лікування області спини та великих суглобів. Тепле рослинне масло наносять вибірково в тісто з нутового борошна на ділянку, що підлягає обробці.
Ефект: розслаблення та розслаблення до глибших зон тканин
Застосування: при всіх типах болю в спині та хребта
Лікування схоже на лікування олією чола, але тут замість рослинного масла використовується лікарська пахта. Терапія часто використовується разом із попередньою терапією Абх'янги.
Ефект: заспокійливий вплив на розум і душу
Застосування: при шкірних захворюваннях та безсонні
Місцева терапія для очищення носа. Попередня інгаляція лікарських масел або рослинних екстрактів супроводжується закапуванням олій через ніс, поки вони не досягнуть горла.
Ефект: зміцнення верхніх дихальних шляхів, знезараження та регенерація слизових оболонок носа
Застосування: При деяких типах головного болю, повторних простудних захворюваннях або втрати нюху
Снеха Васті - терапія масляною клізмою
Клізма тонкої кишки з рослинною олією для очищення товстого кишечника.
Ефект: зміцнює та підтримує тканину
Застосування: Діє проти втрати тканин м’язової маси та нервових захворювань
Кашая Васті - терапія масляною клізмою
Відмінна клізмотерапія на основі рослинного препарату для виведення токсинів з кишечника.
Застосування: При захворюваннях сечовивідних шляхів та запорах
Теплі лікарські олії, що прогріваються руками, заливаються над головою зі спеціальної шкіряної кришки лійки. Вибір масел залежить від скарг на здоров'я пацієнта.
Ефект: стимуляція мозкових центрів з позитивним впливом на очі, ніс та вуха
Застосування: Допомагає при паралічі обличчя, шумі у вухах, хронічних головних болях або мігрені
Uttara Vasti - вагінальна клізма
Вагінальна клізма з комбінації олії та трав
Застосування: Очисна та лікувальна терапія при захворюваннях сечовивідних та статевих органів
Стимулюючий та активізуючий масаж за допомогою порошків або паст з трав, спецій та/або ячмінного борошна.
Потужний масаж стимулює обмін речовин. Більш глибокі шари тканини добре забезпечуються кров’ю, а сполучна тканина затягується.
Застосування: Ідеальне доповнення для очищення лікує, підтримує розщеплення жиру та забезпечує гладку, шовковисту та тверду шкіру після пілінгу всього тіла.
На хвору частину тіла накладають пачку або бавовняний пучок, змочений трав’яною олією.
Застосування: При проблемах зі спиною (спондильоз), артрозі або інших травмах
Уро Васті - лікування маслом
Місцева терапія в першу чергу для лікування області грудної клітки. Тепле рослинне масло наносять вибірково на груди в кільці для тіста.
Застосування: При бронхіті та бронхіальній астмі
Карна Поорана - клізма вушної олії
Тіле рослинне масло закапують у вушну раковину та зовнішні слухові проходи, обережно масажуючи точки Марми на вусі.
Застосування: Полегшення болю у вусі, шуму у вухах, головного болю та для розслаблення всього тіла, особливо в області щелепи
Змити і полоскати горло лікарськими оліями або розчинами
Застосування: При проблемах із зубами та яснами. Очищення порожнини рота, поліпшення відчуття смаку.
Сарванга Дхара - олійний масаж для всього тіла
Поєднання заливки олією з подальшим масажем, проведеним двома терапевтами
Ефект: Інтенсивна стимуляція метаболізму шкіри та органів
Застосування: При болях у суглобах та кінцівках, розслабленні всього тіла, особливо області голови
Нетра Васті - олійна ванна для очей
Місцева терапія для лікування очей. Тепле рослинне масло або топлене масло кладуть на очі у водойму.
Застосування: Для подразнених або запалених очей, для заспокоєння навколишніх ділянок шкіри