Пані Бауер та її сволоч Досить - я хочу змінити своє життя
Місіс Фермер та її сволоч
Цього досить - бекон повинен піти, і я хочу змінити своє життя
12 лютого 2019 р. - 19:45
автор Ірена Бауер
Одягнений красиво у сукню розміру 38, спортивний та підтягнутий, як ніколи раніше. На ребрах я важив лише 63 кілограми, і я неймовірно пишаюся тим, що втратив 17 кілограмів за попередні три місяці - це було Різдво 2017 року. Сьогодні, трохи більше, ніж через рік, все знову зовсім інше. На висоті 1,68 метра я зараз знову важу понад 80 кілограмів. Я ніколи не думав, що це в якийсь момент мене вразить - але ефект йо-йо вразив і мене нещадно. Я розчарований собою та своєю неіснуючою дисципліною. На Різдво 2017 року я поклявся собі, що покажчик шкали ніколи більше не перевищить 80 і що відбувається зараз? Давно пора щось змінити!
Ви можете побачити на відео, наскільки високий мій ІМТ і які мої основні проблемні області.
Раніше все було краще - принаймні мій метаболізм
Коли мені було десь 20, все було набагато простіше. Мені просто довелося їсти на три дні менше, і, що ж, у мене на ваги було менше трьох-чотирьох кілограмів, - і вони теж залишалися внизу. Це було просто чарівно. А сьогодні? Я просто повинен поглянути на шоколадний торт чи картоплю фрі і вже помітити, що у мене штани щипають. Коли мені вже за 30, мій метаболізм перетворився на справжню дупу. Але добре, я повинен з цим змиритися, але я точно не можу просто прийняти це.
Яке відношення має моя вага до мого способу життя? Напевно, все!
Я штатний редактор всім серцем і душею. Я люблю свою роботу, але це також означає, що я багато сиджу за своїм столом. І в мене є ще одна, набагато більша проблема: я люблю їжу. Я поціновувач наскрізь. І я маю на увазі: привіт? Зрештою, ми живемо лише один раз, і чому нам тоді мучитися і обійтися цілими днями? Так, зараз ви, напевно, думаєте: "Як вона хоче схуднути таким ставленням?" Мій план - змінити свої звички, я хочу змінити своє життя, не втрачаючи задоволення від цього. Здорове та збалансоване харчування також може бути смачним - я в цьому переконана. Бекон повинен йти!
Якщо ви задихаєтесь, піднімаючись сходами, щось ПОВИННО змінитися
Не зрозумійте мене неправильно, я знаю, що не маю зайвої ваги. Але я просто вже не задоволений собою. Звичайно, мій стан залишає бажати кращого. Я помічаю, що особливо зараз після переїзду в нову квартиру. Третій поверх - ліфта немає, зауважте. Сходи роблять мене готовим - справді готовим до роботи. І поки я затягував усі свої речі в кабінку, я для себе вирішив, що так далі не може тривати. І ось я сиджу тут зараз і знаю: я хочу змінити себе і своє життя. І чи знаєте ви, що найкраще в усьому цьому? Я поділюсь з вами своїм досвідом тут. Можливо, серед вас є той чи інший, хто думає так само і хоче почати зі мене.
Рішення прийнято - і зараз?
План бою мого ублюдка: я не буду дотримуватися певної дієти, але змінити свій раціон і шукати вид спорту, який мені справді подобається. До цього я попрошу сімейного лікаря та дерматолога перевірити мене, щоб побачити, як змінюється моє тіло. Моя вага не є моїм головним пріоритетом, я просто хочу знову почуватися здоровим і в формі і залишити цю втому позаду.
У мене є одне твердо вирішене: цього разу шляху назад немає. Я готовий все перевернути! І Прямо зараз - ідеальний час для цього. Я саджу свого слабшого на поводок і змушую його відійти від моїх думок. Давайте зробимо це!