Панове, бігайте, це добре для вашої сперми Поточна жінка МАГ
Щоб зберегти свою фігуру та підтримувати форму, ми знаємо, що спорт - це все добре. Іранські дослідники щойно приписували йому ще одну дивовижну чесноту. Відповідно до їх вивчення опублікованому в науковому журналі "Репродукція", спортивна активність посилиться родючість чоловічий.
Дослідники Іранського університету Урмія базували свою роботу на спостереженні за 261 чоловіком у чотирьох групах. Протягом 6 місяців всі повинні були бігати 3 рази на тиждень. У першій групі вчені просили 30-хвилинну вправу середньої інтенсивності. У другому - більш інтенсивні вправи протягом години. Третя група проходила інтервальні тренування, які чергували фази швидкого бігу та періоди відновлення. Решта добровольців служили контрольною групою і утримувались від занять спортом. Протягом експерименту проводилася аналіз сперми учасників до і після тренувальних занять.
Результат: на відміну від членів контрольної групи, дослідники спостерігали збільшення виробництва сперми та загальної якості сперми у всіх спортсменів. "Наші результати показують, що фізичні вправи - це простий, ефективний і недорогий спосіб поліпшити якість сперми у сидячих чоловіків", - сказав д-р Бехзад Гаджизахед Малекі, співавтор дослідження.
Для вас, панове, рекомендація цих експертів щодо великої кількості сперми і у хорошій формі: 30 хвилин пробіжки, і це 3 рази на тиждень. Не зовсім спортивний? Знайдіть наші поради щодо гарного початку.