Пара, яка схудла
Історії людей, яким за короткий час вдалося схуднути на значну кількість кілограмів, стають дедалі популярнішими, особливо у віртуальному середовищі. Це справжні уроки для тих, хто потрапляє в подібні ситуації. Загальновідомо, що схуднення є однією з найбільших проблем сучасності, і темп життя та вибір їжі можуть бути справжніми ворогами.
Здорова дієта та фізичні вправи - це зброя, яка може допомогти зменшити зайві кілограми, але не менш важливою є воля. Багато людей потребують значної підтримки для досягнення своїх цілей. Найчастіше до цього виклику приєднується супутник життя.
Ось як подружжю вдалося скинути 270 кілограмів разом
Ронні (32 роки) та Андреа Броуер (24 роки) - двоє молодих американців, які складають одну з найбільш успішних пар. Для них кілограми були лише приводом ще більше їх об’єднати. Вони познайомилися незабаром після того, як Ронні почав публікувати свій курс схуднення на своїй сторінці у Facebook. Він отримав похвали від понад 19 000 користувачів. Натхненна великими цілями чоловіка, Андреа пішла з них. Вони познайомились у спортзалі, одружились 13 травня і з тих пір нерозлучні. Вони намагалися приємно поєднати історію кохання зі здоровим способом життя.
"Ми дуже підтримували одне одного під час цієї поїздки. Ми були з нами і тренери, Нік і Джилл, які допомагали нам до кінця ", - зізналася Андреа в інтерв'ю.
Спочатку Ронні важив майже 300 кілограмів, а Андреа - 113. Основною причиною стало переїдання, а також введення таблеток для травлення. В даний час обидва досягли результату, яким пишаються: Андреа схудла на 54 кілограми, а Ронні вдалося досягти чудових результатів, скинувши майже 200 кілограмів. Хоча вони дійшли туди, куди задумали, вони продовжують постійно ходити в спортзал і разом працювати над своїм тілом.
Питання, яке спало на думку кожному: що саме вони зробили, щоб стільки схуднути? Обидва дотримувались суворої кетогенної дієти, яка, на диво, передбачає високий рівень споживання жиру, середнього вмісту білка та надзвичайно низьких вуглеводів.
Коли вона почала займатися спортом, Ронні виконував прості рухи: витягнувши руки, вона неодноразово сідала і вставала зі стільця. Ходити в спортзал було питанням часу, тому він закінчував працювати тричі на день, і за перші 100 днів він схуд на 45 кілограмів.
І Ронні, і Андреа залучили допомогу персональних тренерів, які допомогли їм тренуватися та створити програму вправ. Вони також пообіцяли одне одному, що будуть однаково відповідальними і щодня заохочуватимуть одне одного.
Здорове харчування та спорт залишаються головними пріоритетами для Ронні та Андреа. "Я повинен продовжувати працювати, щоб залишатися здоровим для себе і для неї", - сказав Ронні. Жінка погодилася, навіть якщо їй трапляється запізнюватися на біговій доріжці або їй доводиться відвідувати тренажерний зал після напруженого робочого дня. Однак Ронні наголошує на думці, що не існує швидкого або простого рішення, як позбутися зайвої ваги. "Люди постійно приходять до мене за порадою. Я кажу їм, що є надія, навіть якщо це здається неможливим. Будь-яка людина може зробити це (ред. Може схуднути), якщо дуже хоче », - робить висновок чоловік.
Підтримка партнера з життя має велике значення, особливо коли мова йде про такий виклик. Готовність і бажання досягти бажаної ваги - це ті імпульси, які має мати кожен, коли вирішить різко схуднути.