Параліч сну через те, що зумовлено цим явищем
Прокидатися посеред ночі, відчуваючи, що ти повністю паралізований, - це добре відомий розлад сну. У переважній більшості випадків це явище не викликає занепокоєння.
Опубліковано 19.05.2019 6:00
Прокидаючись серед ночі, все бачачи, все чуючи. Але не в змозі поворухнути пальцем ноги або вимовити крик, ніби ви замкнені в інертному тілі. Це не кошмар, а відоме явище, яке називається «параліч сну». Багато людей переживають це один-два рази у своєму житті, найчастіше в підлітковому або ранньому зрілому віці. Чим зумовлене це явище? Чи варто хвилюватися? Ле Фігаро робить підсумки.
Що викликає?
"Насправді ми, скоріше, повинні говорити про пробудження паралічу", - сказав д-р Бертран Де Ла Гікла, керівник центру сну в клініці Аргоне поблизу Аннесі. Рідкісне явище, але добре відоме лікарям. "Це може статися при засипанні або якщо людина прокидається під час швидкої фази сну, тієї, про яку ми мріємо", - пояснює лікар зі сну. Під час цієї фази мозкова діяльність інтенсивна, але зв’язок між мозком та м’язами переривається. І це з поважної причини: щоб не дати людині возитися і, отже, нашкодити собі, поки вони мріють.
"Коли людина прокидається в середині періоду швидкого сну, може спостерігатися короткий період гіпотонії м'язів, поки мозок повністю прокидається", - пояснює доктор Де Ла Гікла. Звідси і враження паралізованості. Ця затримка завжди короткочасна - від декількох секунд до декількох хвилин.
Явище без сили тяжіння
Ці нічні паралічі хоч і страшні, але це несерйозно: люди, які переживають їх, завжди в кінцевому підсумку відновлюють повний контроль над своїм тілом. Тож не панікуйте. "Це може трапитися у випадках сильної втоми, гострого сну: організм не буде реагувати так швидко, як слід, і м'язовий тонус займе кілька секунд довше, ніж зазвичай", - вказує лікар, також член Французького товариства Дослідження сну та медицина. Потрібно лише заспокоїтися, щоб закінчити ніч.
У переважній більшості випадків ці несвоєчасні пробудження трапляються дуже зрідка і не є ознакою основної проблеми. Але якщо явище повторюється, це повинно призвести до патології, яка невідома: нарколепсія. "Приблизно у третини пацієнтів з нарколепсією часто спостерігається параліч сну", - говорить д-р Де Ла Гікла. У Франції цим захворюванням страждає близько 15 000 людей, що проявляється, зокрема, неконтрольованою потребою спати протягом дня. "Люди з нарколептиками також можуть мати зорові або слухові галюцинації при засипанні, а також катаплексію, тобто раптова втрата м'язового тонусу в разі емоцій", - каже лікар.