Паркур як шкільний вид спорту
Що таке паркур?
Нічого не занадто високо і нічого надто надзвичайного: спорт паркур! Паркур - це новий вид спорту, в якому Трекери, як називають спортсменів на сцені, долаючи всі перешкоди найкоротший або найефективніший шлях від А до самостійно обраного пункту призначення В. бере. В принципі, паркур можна практикувати де завгодно. Спортсмен долає всі можливі перешкоди, що виникають на його шляху. Будь то калюжі, лавки та клумби, а також огорожі, стіни, гаражі і навіть будинки чи каньйони будинку пропустив і переліз.
Паркур у фізичному вихованні
На вулиці перехожі дивуються, коли спортсмени перестрибують прірву або з одного даху на інший, здається, без зусиль підбігаючи стінами, а потім садяться назад на землю сальтом. Але зараз тренд спортивного паркуру також з’явився на ваших шкільних уроках: об’єднайте його класичний шкільний спорт з трендом спорту Вільний біг!
Біг, стрибки, сходження під грубову музику
Різниця від уроку класичної гімнастики: у фоновому режимі швидко біжить Хіп хоп-Музика. Заняття цим видом спорту в школі змушує учнів хотіти більше вправ. І це, безумовно, краще, ніж сидіти перед комп’ютером. Поки Паркур вважається крутим, багато студентів за це класична гімнастика важко мотивувати. Тому вчителі спорту сподіваються пробудити творчість цим видом спорту, врешті-решт, навряд чи є щось добре чи неправильне.
Поки що і далі
Метою є розвиток базових рухових навичок, таких як Лазіння, кайдани або стрибки відкривати для себе по-новому. Діти кидають виклик собі, йдучи до своїх меж і тим самим зміцнюють свою впевненість у собі. Допомога один одному і довіра до них є частиною паркуру Звичайно.
Нове: спеціальне обладнання для гімнастики для паркуру
Спеціальні тренувальні пристрої, т. Зв "Кубики" та "Стіни", З цим перетворення та складання легше та стабільніше, ніж із традиційними гімнастичними коробками з коров’ячої шкіри. Ваші маленькі трактори можуть підніматися на куби висотою 2 м, стрибати через стіни або балансувати на балках. Нещодавно розроблена модульна система Parkour School Set 1 перетворіть свій клас фізичної культури на пригоду.
Це все в суміші
Усі модулі можна варіювати та розширювати на невизначений час. Численні відкриття пропонують майже необмежений варіант підвішування та комбінування. За допомогою елементів паркуру ви можете перетворити свій тренажерний зал на захоплюючий, насичений подіями та різноманітний ландшафт руху!
Це залежить від технології
Якщо ви вважаєте, що паркур не залежить від технологій, ви помиляєтесь. Як і в багатьох інших видах спорту, є певні Основні прийоми, яку слідчий дізнається і вдосконалює для себе. На відміну від багатьох цікавих видів спорту, не кожна комбінація технологій та перешкод має свою назву в паркурі. Більш важливим є швидше основна ідея подолання перешкоди якомога швидше і плавніше, без втрати контролю над рухом.
Ось кілька прикладів технік та їх назви:
- Посадка: Посадка на ноги, як правило, верхньою частиною тіла, підтримуваною руками.
- Прорив: Гойдалки через щілину.
- Підтягування: Перейдіть із висячого положення в опорне.
- Короткий стрибок: Стрибок на корточках (схожий на гімнастичний підтримку стрибків на корточках), при якому ви стрибаєте перед предметом, витягуєте ноги вгору і пропускаєте їх між руками.
- Довгий стрибок: Черговий стрибок з одного об’єкта на інший. Цей прийом застосовується, наприклад, для подолання (домашніх) прогалин або перешкод за допомогою бігового старту.
І якщо вам подобається паркур і ви хочете інтегрувати його у свій шкільний спорт відразу після канікул: у нас є для вас відповідне обладнання для паркурного спорту - перегляньте зараз!