Паркур, мистецтво подорожей!
Інтерв’ю з Тимотеєю, псевдонімом Тимпістер, практикуючим Паркура.
Стівен для Musculaction.com
Паркур це мистецтво рухатися, але ефективно, швидко, але також обережно. Цей екстремальний вид спорту, популяризований фільмом Люка Бессона «Ямакасі», має все більше прихильників і практикується як в міських районах, так і на природі.
Ніхто не може залишитися байдужим до майстерності цих акробатів, які кидають виклик гравітації і зачаровують своєю спритністю та гнучкістю.
З цієї нагоди ми взяли інтерв'ю у Тімоті, старовинного шкільного "паркуря", який був там на самому початку і для якого Паркур - це більше спосіб життя, ніж простий вид спорту.
ОРГАНІЧНИЙ ЕНЕРГЕТИЧНИЙ БАР
Перший 100% натуральний та органічний енергетичний бар, виготовлений у Франції. Для спортсменів, які шукають здорові та натуральні продукти.
Французьке виробництво Natura Force, французький лідер у галузі натуральних та органічних харчових добавок.
З натури черпайте свої сили. 💪 💪 💪
- Всього 6 інгредієнтів, всі сертифіковані органічні
- Ніяких добавок, підсолоджувачів та штучних ароматизаторів
- Багатий рослинними білками
- Легко засвоюється
- Багатий клітковиною, вітамінами та мінералами
- 10% знижка з кодом МУСКУ
З: Привіт, чи можете ви представитись нашим читачам? ?
Привіт, отже, мене звати Тімоті, мені 27 років, досить широке спортивне минуле з великою кількістю бойових видів спорту, ковзання і протягом десяти років практики Паркур, де я більш відомий під псевдо "timpisteur".
З: Що таке Паркур ?
В основному, Паркур - це метод тренінгу, який створив Девід Белль, натхненний його батьком. Метою цього мистецтва є можливість вийти з будь-якої ситуації лише завдяки фізичним та розумовим здібностям. Цей метод був розроблений на основі натхнення з таких основних робіт, як "Фізичне, вірильне та моральне виховання природним методом" Жоржа Геберта, 4 дуже вичерпні роботи, написані в 1936 році, де спортсмен може навчитися розуміти своє оточення, одночасно зміцнюючи свій розум: Управління запамороченням, стресом, розумовою силою тощо.
Девід Белль розробив усі ці поняття, вдосконалив їх у сучасному світі і зробив із них метод фізичного та розумового тренування, що робить Паркур сьогодні ближчим до бойового мистецтва, ніж до простого виду спорту. Щоб прогресувати фізично і набирати рівень, потрібно буде прогресувати розумово.
Кінцевою метою паркуру є подолання всіх перешкод. Під перешкодою ми, очевидно, маємо на увазі зорову частину Паркура, стрибки, підйом, але також і невидиму частину: боротьба зі страхом, наприклад, коли ви знаходитесь на відстані 20 метрів від землі і вам потрібно стрибнути на іншу стіну, але ця невидима частина може також турбуватись у повсякденному житті тощо ... всі перешкоди повинні бути подолані, це те, що спонукає нас рухатися, простий факт "рухатися вперед".
Сьогодні Паркур добре розвинувся і починає добре формуватися. Зароджується багато асоціацій, і ця дисципліна поступово виходить із його кліше "міський спорт" або "спорт злодіїв", люди нарешті бачать, що Паркур не практикується в місті, це дуже позитивно для прогресу дисципліни.
З: Коли ви розпочали цю діяльність ?
Я розпочав роботу близько десяти років тому, після звіту про m6, який на той час називали "спортивними подіями". Ми тренувались на вулиці деякий час, але насправді не знаючи, що щось структуроване існує. Як і багато дітей, ми дивилися фільми про Джекі Чана і намагалися наслідувати його, але коли ми побачили, що люди розробили щось таке масштабне і обмежились у вигадуванні подорожей, ми відразу стали залежними !
З: Що вам подобається у Паркурі? ?
Відчуття свободи, яке походить від практики Паркура, є чимось справді напруженим. Це насправді важко пояснити, але насправді відчувається як окремо, ніби все, що формує середовище, створено для нас. Через деякий час у вас складається враження, що ви справді зближуєтесь із довкіллям, це величезно !
З: Де ви практикуєте Паркур ?
Довгий час я займався в La Défense, недалеко від Парижа, що є дуже відомим місцем для практикуючих. Архітектура добре підходить Паркуру, і є гарний баланс між зеленими насадженнями та бетоном. Сьогодні, працюючи та займаючись сімейним життям, я в основному тренуюсь у своєму місті, з практичних питань.
З: Яку пораду ви дали б тим, хто хотів би розпочати? ?
Важливо знати, що практика паркуру вимагає певного фізичного стану. Згодом, я думаю, вам доведеться спробувати оточити себе людьми, які мають невеликий досвід, щоб уникнути найгрубших помилок.
Ви також повинні знати, як еволюціонувати поетапно. Ви не потрапляєте на дах будівлі за одну ніч, і перебування на даху не повинно стати метою. На 80%, Паркур практикується менше ніж за 2 метри від землі, тому не впливайте на відео, яке ви бачите в мережі, де хлопці перескакують з однієї будівлі в іншу.
Після всіх цих кроків найкращий спосіб дізнатись, де займатися біля дому та з ким залишається Інтернет. Існує досить багато форумів та сайтів, де всі розмовляють. Ви, очевидно, можете почати самостійно, але навчання займе більше часу.
З: Чи вважаєте Ви, що бодібілдинг корисний для практики Паркура? ?
Так, звичайно, але, на мій погляд, нам слід якомога більше уникати вправ на ізоляцію м’язів, а зосередитись на усьому, що є оболонкою та плиометрією. Під час стрибка це буде не просто м’яз, який допоможе вам пом’якшити, піднятися, а ціла серія м’язів, які повинні навчитися працювати разом, щоб бути ефективними.
Силові тренування також можуть бути дуже корисними у випадку травми, я кажу свідомо, бо мені видалили 2/3 меніска, і під час відновлення я був дуже радий не втратити здобуток, який мав.
В іншому випадку ми також маємо наші методи бодібілдингу на відкритому повітрі (тип "кондиціонування Паркура", є багато відео!). Ці методи згодом були розроблені та розроблені Crossfit та іншими Movnat.
З: Останнє слово ?
Вже дякую за те, що ви дали мені можливість трохи поговорити про Паркур, а потім усім людям, які хочуть розпочати, не соромтесь, Паркур - це цілком повний вид спорту, який сформує у вас хороший розумовий стан і надійну фігуру! Реєстраційний збір відсутній, тому немає ризику.
Про автора
Спортивний тренер та дієтолог, давній практик бодібілдингу, Стівен є творцем веб-сайту з мускулатури. Він ділиться своїми знаннями та пристрастю.