Парові ванни
Парова лазня є формою термотерапії, при якій температура повітря становить від 30 до 60 ° C (зазвичай 40-55 ° C), а відносна вологість досягає майже 100% - приміщення помітно затьмарюється парою. Оскільки повітря тут не таке гаряче (порівняно із сухою сауною), цей тип ванни підходить людям, які важко переносять високі температури. Тиск на серцево-судинну систему нижчий. Під впливом пари поверхневий шар шкіри розм’якшується, що полегшує відшарування. Також вважається, що вологе гаряче повітря має полегшувальну дію при недугах, пов’язаних із захворюваннями дихальної системи, гайморитом, застудою. Однак для деяких людей це може спричинити задишку.
Історія: Парова лазня - як засіб для очищення, регенерації, оздоровлення та лікування - має багатовікові традиції в Європі та на Близькому Сході. Першими європейськими лазнями подібного типу були грецькі громадські лазні та римські лазні. Однак у їхньому випадку повітря в гарячій кімнаті не було настільки насиченим парою. Рясна гаряча пара почала застосовуватися приблизно в XIV столітті, коли звичай купання в хамамі почав поширюватися серед турків-сельджуків. Навіть хамам (турецька лазня) найбільш схожий на сучасний вигляд парової лазні.
Сучасну парову лазню можна зробити монолітною - відтворивши інтер’єр, форми та атмосферу, характерні для турецької лазні, за допомогою фанери та прикрас з традиційних матеріалів - або використовувати готові модулі для акрилових кабін. Нагрівання та зволоження повітря здійснюється парогенератором. Вбудований обігрів використовується для обігріву лавок та підлог в монолітних парових лазнях.
Мінімальні вимоги до парової лазні такі: основна кімната повинна мати роздягальню, відпочинок, охолодження, душ. Сама кабіна/парильня повинна мати підлоговий сифон.
Переваги та переваги парової лазні: Гаряча пара тренує шкіру, поступово нормалізуючи функції потових і сальних залоз. Це сприяє видаленню мертвих клітин шкіри та стимулює кровообіг та шкірний обмін. Отже, покращується тургідність і розгладжуються дрібні зморшки. Шкіра стає не тільки більш привабливою, але і здоровішою.
Відмінне доповнення до інших спа-процедур, таких як пілінг, масаж, маски та різні аплікації.
Коли не рекомендується користуватися паровою лазнею? Загалом тепловий тиск на тіло нижчий, ніж у фінській сауні. Однак тут застосовуються ті самі обмеження використання - коли перегрів та висока вологість можуть завдати шкоди замість користі.