Пару турбує те, що вони не зможуть завагітніти; тоді вони втрачають разом 180 кг і своїх
Коли ми приймаємо новорічну постанову, іноді для нас це навіть не так важливо, адже ми насправді не віримо в себе настільки, наскільки мали б. Можливо, як кажуть, нам справді доводиться, але дуже хочемо змінитися, щоб цього не сталося.
Лексі Рід з Терре-Хаут, штат Індіана, США, у віці 25 років важила близько 220 кг, і кожне маленьке рішення в її житті, здавалося, оберталося навколо її ваги. З роками вона звикла відпускати багато речей, які люди її віку сприймали як належне. Страждаючи хворобливим ожирінням, вона не могла плавати, гуляти, ходити в походи, їздити на велосипеді і навіть не ходити кварталом, не втомлюючись. Просто сісти у власну машину стало принизливим публічним моментом, якого вона боялася щодня.
Поласувавши дієтою швидкого харчування та газованої води, Лексі докладала всіх зусиль, щоб схуднути, але такої зміни способу життя, якої вона потребувала, неможливо було досягти без величезної мотивації та підтримки. Лексі неодноразово приступала до нової дієти або намагалася робити фізичні вправи, потім довелося зупинитися, і вона потрапила в цикл самознищення.
"Я відчував, що якби я не змінив своє життя, я не прожив би так довго, щоб мені виповнилося 30 років", - сказав Лексі Inside Edition.
Виступаючи перед «Сьогодні», вона додала: «Я знала, що ніколи не можу мати дитину через свій розмір; це те, що мотивувало мене ".
Тож невдовзі, коли 2015 рік наблизився до кінця, Лексі та її чоловік Денні, який важив 127 кг, прийняли новорічну постанову: схуднути та почати робити деякі зміни у напрямку більш здорового життя.
"Спочатку ідея була не дуже приємною, тому що завжди було приємно повертатися додому, сідати, їсти і ні про що не турбуватися", - пояснив Денні в People. "Але чим більше я думав про це, тим більше мені здавалося:" Новий рік, і ось мети, яку потрібно досягти, допомагаючи Lexi ". "
Перш ніж прийняти рішення схуднути, подружжя «провели більшу частину вечора, сидячи на дивані, дивлячись телевізор і не думаючи їли шкідливу їжу». Лексі додав: «Ми замовляли цілу піцу, хлібні палички, курячі крильця та кварту безалкогольного напою. "
Потім пара присвятила себе відмові від своїх шкідливих харчових звичок і кидала виклик одне одному схуднути разом.
Лексі згадує, що перший місяць був найважчим. Пара звикла їсти на вулиці або замовляти страви на винос для всіх своїх страв. Жоден з них не любив готувати, але вони вирішили, що це повинно бути першим, що їм потрібно змінити. Вони вивчили ідеальне споживання калорій для них двох і почали вчитися робити домашні варіанти страв з високим вмістом білка з великою кількістю фруктів та овочів.
Ця лише зміна дозволила їм повністю змінити свій спосіб життя. Вони кидають їсти з друзями або ходити в кіно, щоб уникнути шкідливої їжі, яка стала невід'ємною частиною їхнього повсякденного життя.
Спочатку було важко. "Ми були втомлені, і боліло все, бо наші тіла до цього не звикли", - згадує Лексі. “Але у нас була система взаємного моніторингу, тому на кожному кроці, на кожному фунті ми були там, щоб мотивувати одне одного. Ми відповідали один за одного. "
Завдяки мотивації іншого, через деякий час тяга до цих продуктів почала повільно зникати.
Водночас Лексі та Денні ходили в спортзал п’ять разів на тиждень. Це була гостра битва. Все, що Lexi могло зробити протягом перших кількох днів, було стояти на біговій доріжці півгодини. У відео, яке Денні зняв протягом перших кількох місяців, Лексі намагалася затримати позицію йоги протягом хвилини, але вона впала незадовго до закінчення часу.
Через рік історія склалася інакше: Лексі та Денні займаються у тренажерному залі, щоб просто відпочити після довгого робочого дня.
Обіцянка, яку вони дали один одному 1 січня 2016 року, призвела до того, що Лексі скинула 106 кг, а Денні скинув 26 кг до кінця року. !
Ще через 11 місяців подружжя, загальна вага якого становила близько 347 кг, зуміли схуднути між собою в цілому 179 кг ваги! Лексі схудла до всього 83 кг, перейшовши з 60 до 42, тоді як Денні досяг 87 кг.
Коли подружжя скинуло зайві кілограми, вони повернули собі контроль над своїм життям, роблячи те, чого раніше не могли, наприклад, веслування на каное та розваги на американських гірках.
Розмовляючи з ABC News, Лексі зрадів: «Немає слів, щоб пояснити, як це врятувати своє життя. Зі відновленням щастя вона "вже не в'язень у моєму власному тілі". Вона додала: “Я нарешті жива. Кожен день, коли я прокидаюся, - це благо. "
За роки навчання та змін Лексі задокументувала їх подорож у своєму акаунті Instagram @fatgirlfedup, який став натхненням для понад 1,2 мільйона шанувальників.
Повідомлення пари просте: замість того, щоб покладатися на хірургічні втручання, таблетки або катастрофічну дієту, почніть міняти по одній звичці, поки не досягнете мети - вести здоровий спосіб життя. Втрата ваги неминуче послідує, і у вас набагато покращаться стосунки із власним тілом.
Перегляньте відео:
Ви можете допомогти нам інформувати вас
Навіщо нам потрібна ваша підтримка? Оскільки The Epoch Times - це незалежне ЗМІ, яке не отримує державної допомоги і не належить до жодної політичної чи фінансової групи. Незалежну та безкоштовну журналістику стає все важче отримати в ці часи, коли істина все більше потрібна і все більше піддається цензурі. Ось чому нам потрібна ваша підтримка. Кожне пожертвування є важливим і дає вам право на податкову знижку в розмірі 66%.