Пасифлора та валеріана - користь для здоров’я
Пасифлора або пасифлора
Пасифлора або пасифлора - одна з лікарських рослин, яка використовувалася з давніх часів для лікування головного болю, безсоння та занепокоєння.
Деякі дослідження показали його чудодійну дію порівняно з бензодіазепінами, і тому лікарі рекомендують не приймати його одночасно з іншими препаратами, особливо заспокійливими, навіть якщо це вважається дієтичною добавкою. Оскільки будь-яка добавка може мати побічні ефекти, тому уникати прийому алкоголю, енергії та інших добавок слід уникати.
Слід зазначити, що листя кількох видів рослини безпечно висушуються і використовуються для чаю із заспокійливою та спонукальною до сну роллю, але це не медикаментозний сон, а заспокійливий сон, який осідає на 30-40 хвилин після споживання чашки чаю.
Дивовижно думати, що ти випиваєш чашку чаю, коли маєш безсоння і негайно засинаєш, більше того, ти прокидаєшся і почуваєшся добре наступного дня. У деяких пацієнтів це дійсно працює, а у деяких - не тому, що викликає звикання, а пиття чаю еквівалентно склянці води для регідратації.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Роль харчових добавок, що містять пасифлору
Роль дієтичних добавок, що містять пасифлору, полягає в тому, щоб доповнити сприятливий вплив рослини на певні захворювання, але воно не може їх лікувати.
Основні переваги:
- забезпечує необхідний прийом біоактивних речовин, що позитивно впливають на порушення сну;
- зменшує дратівливість і нервозність, розпочату раптово, а іноді і без причини;
- зменшує серцеві або серцеві розлади, спричинені стресом;
- знімає певні непередбачувані страхи;
- зменшує кількість панічних атак;
- забезпечує встановлення відчуття психічного та фізичного розслаблення;
- зменшує почуття тривоги або тривоги;
- полегшує симптоми менопаузи;
- ад'ювант для діабетиків, оскільки дослідження показали значне зниження рівня глюкози;
- у поєднанні з валеріаною або лавандою може мати дивовижний розслаблюючий ефект і тому використовується в ароматерапії, лікувально-розслаблюючому масажі або в косметичній промисловості у різних формах.
протипоказання:
- не слід застосовувати вагітним жінкам
- його не вживають під час годування груддю
- не слід застосовувати дітям віком до 12 років
- його не призначають пацієнтам з алергічною обстановкою
Побічні ефекти:
- глибока сонливість у поєднанні із заспокійливими препаратами
- алергічні реакції на допоміжні речовини
- запаморочення
- заплутані відчуття
- тахікардія
- нудота
Адміністрація
Спосіб введення - простий, 2 проби на день, проковтнувши склянкою води, переважно вводити таблетку близько 10 ранку, щоб мати самопочуття протягом дня, а компрес ввечері за 1 годину до сну для спокійний сон.
Почате лікування має бути тривалим, щоб побачити суттєві ефекти, оскільки 1 капсула містить приблизно 250-300 мг тонкого порошку, і ефект виявляється принаймні через 4 тижні.
Ідеальне поєднання, яке сьогодні все частіше використовується, - це між пасифлорою та валеріаною, що посилює сприятливий вплив на порушення сну, а також на тривогу чи навіть депресію.
Однак нам потрібно знати, що таке валеріана і чому вона поєднується з пасифлорою?
Валеріана - це багаторічна рослина на зразок пасифлори, відома біологам під назвою Valeriana officinalis, яка цвіте влітку і має кілька білих, фіолетових або рожевих квіток, але квіти не використовуються в лікувальних цілях, а лише корінь рослини.
Дослідження показали, що валеріана має терапевтичні переваги, оскільки вона містить гамма-аміномасляну кислоту (ГАМК), один з найважливіших нейромедіаторів, відповідальних за стрес та хронічну втому.
На додаток до гамма-аміномасляної кислоти у складі також містяться валеріанова кислота та ізовалерианова кислота, а також антиоксиданти, що мають седативну роль.
Переваги валеріани:
- високий вміст цинку, міді, каротиноїдів, фосфору, вітаміну С, приносить плюс імунній системі;
- він також використовується в гастрономії для ароматизації напоїв або для особливого смаку їжі;
- знімає нервозність;
- надає позитивний вплив у разі емоційних розладів, у ситуаціях сильного емоційного стресу, страху або постійного занепокоєння;
- втручається навіть у регуляцію артеріального тиску та розладів ритму;
- надає стан добробуту, миру та зменшує кількість панічних атак;
- покращує якість сну і полегшує безсоння;
- помічник при передменструальному синдромі, а також у жінок, які вступають у менопаузу;
- полегшує ознаки та симптоми синдрому неспокійних ніг.
Bien Plus рекомендує: Перевірте рівень стресу зараз!
Природні засоби для лікування захворювань нервової системи
Він ефективно стимулює імунну систему?
Як ми можемо споживати валеріану?
Існує кілька типів (капсули, чай, настоянки), але найбільш рекомендованими є капсули, оскільки доза добре встановлена фахівцями і таким чином дозволяє уникнути передозування. Рекомендовані дози становлять 120-200 мг щонайменше 2-3 рази на день після основного прийому їжі.
Побічні ефекти можна виявити залежно від організму кожного з них, найпоширенішими є: біль в епігастрії, головний біль у великих дозах, запаморочення і навіть сонливість.
висновки
Незалежно від того, вживають ці дві рослини з дивовижним впливом на здоров'я разом або окремо, не рекомендується приймати їх без медичної консультації або в поєднанні з іншими седативними препаратами, щоб уникнути появи побічних ефектів.