Пастка для схуднення - Як насправді схуднути здорово
Багато з нас хочуть схуднути на кілька кілограмів, і коли ми впадаємо у відчай, ми, здається, пробуємо всі хитрощі в надії, що щось вдасться, і ми в результаті отримуємо завидну фігуру за одну ніч.
Лікар Михаела Біліч на своїй сторінці у Facebook пояснила, які підводні камені мають продукти для схуднення. Тож будьте дуже обережні!
У нашій вічній боротьбі із зайвими кілограмами ми готові придбати будь-який продукт, на упаковці якого мало що обіцяє схуднення. Не надто замислюючись, ми випадково витрачаємо багато грошей на батончики для схуднення, печиво без цукру або дієтичний шоколад, навіть якщо їх смак і якість сумнівні. За принципом «бабуся страждає від краси», ми ковтаємо вузликами всілякі сумнівні, липкі та липкі суміші - що коли ти хочеш схуднути, то просто не хочеш подобатися. Найсмішніше те, що не тільки смак залишає бажати кращого, але і вміст, особливо калорійний: будь-який так званий продукт для схуднення має однакову кількість калорій, якщо не більше, ніж класичний, звичайний варіант. Будь то печиво, шоколад чи вафлі, енергетична цінність далеко не «легка».
Тоді як писати на етикетці «без цукру» або «для схуднення»? Вишуканий маркетинг для наївних або необережних покупців.
Так, є дві категорії "жертв", коли йдеться про швидке схуднення:
• наївні, які вважають, що саме вживання цих продуктів гарантує танення зайвих кілограмів, не замислюючись про те, що не можна все життя їсти солодкі батончики замість супу чи рагу (які, до речі, мають менше калорій
• необережні люди, які не читають інгредієнти та таблицю поживних речовин на упаковці, - тоді вони помітять, що цукор замінено мальтитом (цукровий поліол, який не підвищує рівень цукру в крові, а також робить вас жирним, кількість жиру часто вище) інгредієнти неможливо зв’язати), а калорій багато
Яка моя порада? Перестаньте витрачати великі гроші на порожні обіцянки. Ви можете схуднути за допомогою смачної їжі, зменшивши порцію вдвічі. Забудьте печиво без цукру та батончики для схуднення, час від часу насолоджуйтесь солодким ласощами з хорошим (міні) тістечком або якісним шоколадом. Маленьке і хороше, це ваш девіз! І суть у тому, що ви збираєтеся економити гроші. І гроші, і калорії.