Пастка мюслі Чому нам слід уникати цього комбінованого сніданку?
Чому нам слід уникати цього комбінованого сніданку?
Для багатьох людей сніданок все ще залишається найважливішим прийомом їжі протягом дня. Щоб розпочати день повноцінним та бадьорим, більшість із нас використовують мюслі. Він швидко йде і забезпечує наш організм цінними клітковиною, вітамінами та магнієм. Горіхи, які містять оптимальні для мозку та серця жирні кислоти, надають додаткову силу. Для багатьох шанувальників мюслі глазур на торті - це фрукти, які надають сніданку необхідну свіжість - і є здоровим. А може, ні?
Фрукти та мюслі: Невдале поєднання?
Згідно з аюрведичним харчуванням, ніколи не можна їсти разом дві їжі: фрукти та молоко. Чому це так? Плоди починають бродити, як тільки контактують з молоком. Особливо це стосується кислих фруктів. Це означає, що сніданок не може засвоюватися особливо добре. Утворюються токсини, які організм повинен виводити з організму. Результатом є метеоризм і млявість.
У довгостроковій перспективі несприятливі поєднання їжі за Аюрведе можуть призвести до порушення обміну речовин, шлунково-кишкових захворювань та проблем із вагою. До речі: Також слід уникати поєднання фруктів та йогурту. Тут також ферменти фруктів та бактеріальні культури йогурту викликають процес бродіння, що негативно впливає на організм. Порада. Якщо мюслі відварити у воді та поєднати з фруктами, можна переварити обидві продукти.