Пастоподібний рот, темні кола, неприємний запах з рота ... ми повинні діяти

Поділитися сторінкою

Пастоподібний рот, темні кола, неприємний запах з рота ... Сумна реальність полягає в тому, що ці нездужання ніколи не виникають поодинці.
Люди, які страждають нею, також страждають, як правило, від кишкового бродіння, газів і набряків шлунка після їжі, жовтуватого кольору обличчя, нудоти, головного болю, припливів і безсоння з пробудженням з 1 ранку до 3 ранку.

І це погано: відповідно до натуропатичного підходу, який спрямований на відновлення здоров’я шляхом збалансування способу життя, ці ознаки свідчать про відсутність жовчі, що може мати серйозні довгострокові наслідки.

Лікарі-натуропати пропонують природні розчини для стимулювання вироблення жовчі. Ось вони. Але спочатку дозвольте пояснити, що саме таке жовч.

Жовч: розумна та «екологічно відповідальна» рідина

Жовч - це один з найрозумніших продуктів, які виробляє ваше тіло.

Він виробляється печінкою з відходів, зібраних у вашій крові. Кров завантажена бактеріями, харчовими токсинами, алкоголем, мікробами, мертвими клітинами, аміаком, залишками ліків, пестицидами та використаними гормонами. Печінка збирає все це, до 100% домішок, коли вона добре функціонує, і розщеплює їх ферментами.

Потім він вимиває відходи, направляючи їх через травний тракт у рідині, яка називається жовчю. Але ця жовч, далеко не марна, відіграє вирішальну роль у травленні: саме вона розбиває жири на крихітні шматочки і дозволяє їм засвоюватися кишечником.

Якби ви були на виході зі шлунку, де ваша насичена їжею їжа потрапляє в кишечник, ви побачили б струмінь жовчі, яка перетворює цей жир у піну (емульсію), як і мило для посуду.

Неперетравна, пастоподібна і жирна їжа стає легкою: вона може легко пересуватися кишечником, і всі корисні поживні речовини засвоюються в крові.

Нарешті, печінка також використовує холестерин для виробництва жовчних кислот, хороша продукція жовчі призведе до падіння рівня холестерину в крові.

Це те, що відбувається, коли печінка добре функціонує, і тому вироблення жовчі рясне.

Коли печінка не працює

На жаль, якщо печінка не працює належним чином і не виробляє достатньої кількості жовчі, це спричиняє такі проблеми:

токсини з крові не виводяться належним чином. Вони застоюються в організмі та печінці, потенційно спричиняючи нескінченний перелік захворювань, включаючи рак (але також алергію, астму, аутоімунні захворювання, депресію, хвороби серця, ожиріння, хронічну втому тощо);
рівень холестерину зростає на 1;
ваше травлення порушено, спричиняючи біль у шлунку, нудоту, мігрень після їжі, м’який рот, неприємний запах з рота, жовтуватий колір обличчя та очей, мішки під очима та безсоння;
жовч застоюється в кишені між печінкою і кишечником, яка називається «жовчний міхур». Він згущується, і відходи починають злипатися, утворюючи дрібні камінці (камінці), які поступово збільшуються в розмірах. З часом жовчний міхур стає млявим, а приплив жовчі до кишечника ще більше сповільнюється. Камені залишають жовчний міхур і застряють в протоках, створюючи дуже болючі напади. Тоді єдиним «рішенням» буде видалення жовчного міхура.

Тому існує чотирикратний інтерес негайно турбуватися про функціонування печінки, якщо ви страждаєте від вищезазначених симптомів: ви запобігнете безліч захворювань; ваше травлення відновиться, і ви позбудетеся всіх проблем, спричинених поганим перетравленням жирів; і нарешті, ви уникнете нападів жовчнокам’яної хвороби та болючих операцій.

Стимулюють роботу печінки та вироблення жовчі

Першою рослиною, яку їдять, є артишок.

Показано, що артишок збільшує вироблення жовчі настільки, що він протипоказаний у випадках непрохідності жовчних проток, оскільки стимулювання вироблення жовчі може спричинити серйозні проблеми. 2

Відомий з давніх часів своїм впливом на травлення артишок використовується в багатьох традиційних препаратах, призначених для стимулювання вироблення жовчі в європейській медицині. У середині ХХ століття італійці виділили з артишоку сполуку, яку назвали цинарином, яка використовувалася для стимуляції печінки та жовчного міхура, а також для зниження рівня холестерину на наступні роки. 1980, коли цинарин замінили синтетичними препаратами.

В якому вигляді приймати артишок ?

Традиційно рослинні продукти з артишоку випускаються у вигляді свіжих або сухих листя, цільного рослинного соку або різних рідких або твердих екстрактів.

В даний час на ринку можна знайти стандартизовані екстракти 5% цинарину та екстракти сухого листя в таблетках або капсулах.

Згідно з дослідженням, проведеним на 454 суб'єктах 3 та подвійному сліпому плацебо-контрольованому дослідженні 244 пацієнтів 4, екстракт артишоку (640 мг на день у 2 прийоми) знімає дискомфорт у травленні, пов'язаний з поганою роботою жовчного міхура та печінки.

Кілька інших великих досліджень показали, що артишок зменшує травні проблеми, не викликаючи побічних ефектів 5 .

Вам подобається ця стаття? Запрошую зареєструватися безкоштовно до Листа про охорону здоров’я інновацій природи.

Їжте гіркі овочі

Гіркі речовини, такі як артишок, цикорій, ендівія, шпинат, кульбаба, арагула та розторопша, використовуються при травництві для лікування розладів жовчі.

Цей ефект, як правило, приписують флавоноїдам, що містяться в цих рослинах.

Проблема полягає в тому, що сорти, виведені в торгівлі, дедалі більше денатуровані, люди не отримують задоволення або не терплять гіркоти, як це було в минулому.

Однак ви, швидше за все, знайдете традиційні, невибрані - і, отже, більш гіркі - види цих овочів, якщо купуєте їх в органічному магазині.

Екстракт кореня імбиру стимулює вироблення жовчі

Корінь імбиру традиційно використовується для сприяння травленню. Зустрічається в десятках традиційних китайських рецептів, щоб компенсувати вплив потенційно токсичних інгредієнтів.

Корінь імбиру містить монотерпени, сесквітерпени та гінгероли, які є дуже антиоксидантами, і тому допомагають печінці виконувати свою роботу з розщеплення токсинів.

Експерименти показали, що імбир підвищує рівень ферменту холестерин-7-гідроксилази, який стимулює перетворення холестерину в жовчні кислоти: отже, він знижує рівень холестерину в крові та збільшує вироблення жовчі.

Я нагадую вам, що імбир можна додавати практично до будь-якої страви та напою, який можна собі уявити. Він недорогий, тримається кілька тижнів у холодильнику, і ви можете використовувати прес для часнику, щоб поставити його скрізь. Його смак дуже приємний, свіжий, а його достоїнства не зупиняються на виробленні жовчі (про це у наступному виданні Здоров’я Природа Інновації).

Зробіть собі ще жовчі

Ось, ці поради, ці поради допоможуть вам наростити більше жовчі, якщо вам це потрібно. Ваше здоров’я та добробут принесуть користь у всіх відношеннях.