Патрісія з Амадея - це просто клітковина! Ось як вона схудла і як сформувала своє тіло! 7 Життя
Патрісія Сімпоясу, прекрасна артистка, яка грає на віолончелі та флейті в групі Amadeus, ефектно сформувала своє тіло після кількох місяців тренувань у тренажерному залі під керівництвом кваліфікованого тренера.
Брюнетка вирушила влітку минулого року, щоб помітно поліпшити свій фізичний стан. Потім вона почала займатися вдома одна, відвідуючи заняття аеробікою в Інтернеті.
Побачивши, що результати запізнюються, він пішов до спортзалу, де за допомогою тренера нарешті отримав квадратики на животі і в кінцевому підсумку позував для обкладинки журналу для фітнес-індустрії.
"Я почав з аеробіки вдома, після підручника з Емілією Мезей, з 2000 року. Вправи надавали мені енергії та гарного настрою щоранку. Потім я почав ходити в спортзал і під керівництвом особистого тренера. Він навчив мене працювати, використовуючи лише масу тіла.
Потім я пройшов тренування XBody у Fit Express від Соріна Опреа. Я зробив крок у спеціальному костюмі, підключеному до електродів. Він стискає м’язові ділянки з різною пульсацією та інтенсивністю, тоді як ви виконуєте аеробні рухи протягом 20 хвилин. Після цих тренувань у мене була найсильніша м’язова лихоманка в житті. Але зусилля того варті, бо результати були видимі.
Після цього я почав робити вправи на машинах, стріляти по звірям. Це також було вимогливим випробуванням, тому що мені довелося прийти у дуже гарну форму всього за два тижні, коли я призначив фотосесію для журналу про фітнес та бодібілдінг.
Ось так я в кінцевому підсумку майже щоранку проводив у спортзалі, тягнув звірів та гуляв фермеру "., - каже Патрісія.
Художниця збільшувала м’язову масу та підтягувала тіло після постійного відвідування тренажерного залу, де проводила одну-дві години тренувань.
"Я не хотів схуднути, а просто перемогти свій фізичний стан, збільшити свою м'язову масу і мати підтягнуте тіло.
В даний час я маю більше кілограмів, ніж раніше, але тому що у мене більше м’язової маси.
Зараз я працюю з Максом Фітом (Андрій Маріус Флоріан), надзвичайно пристрасною, дисциплінованою та відданою людині.
Пам’ятаю, що в перший день тренувань мені стало погано після перших 10 хвилин, я сходила в туалет і рвала. Тоді я зрозумів, що він просто хотів усвідомити мій рівень, і я був настільки зосереджений на тому, щоб робити все якомога краще і якомога більше вправ, що я не розумів, що моє тіло ще не звикло до нового підходу. Раніше з ним такого не траплялося, і він думав, що я відмовлюсь. Але наступного дня, о годині, я вже був у спортзалі. Він дуже хороший педагог і прихильник, і його девізом є "Якість, а не кількість!". Ми всі схильні скаржитися в тренажерному залі і говорити "я не можу", ніби тренер змушує нас довести серію до кінця, але мені сподобалось, що коли я підійшов до Макса ... це дає вам зрозуміти, що все відповідно до того, скільки ти можеш і скільки хочеш від себе, залежно від того, як ти подумки підготуєшся та мотивуєш себе ", - говорить художник.
Зараз Патрісія має більше м’язової маси і набагато менше жиру.
"Я виявив, що важу приблизно на 5 кілограмів більше, але я не злякався, знаючи, що все контролюється і згідно з новим підходом. Зараз я маю 56 кг при зрості 1,69 см і мій показник маси жиру становить 18,2. Дівчата з масажу сказали мені, що непогано було б з'їсти ще один гамбургер. На талії у мене ніколи не було більше або менше 66 см ... можливо, тому, що я не вкладаю на цю ділянку ", згадує зірку.