Печені яблука - Рецепт приготування - Діабет Ісіди

Сьогодні ISIS Diabète пропонує вам абсолютно новий десерт: запечені яблука з абрикосовим сорбетом. Цей рецепт склав наш дієтолог.

Легкий рецепт - десерт - 4 особи

Випічка яблук

• Час підготовки: 10 хвилин.
• Час приготування: 25 хвилин.

Необхідний посуд:

• Яблучний сердечник або шкірка,
• Форма для випічки,
• Ніж,
• Столова ложка.

Список інгредієнтів для 4 осіб:

• 4 яблука,
• ½ боби ванілі,
• Щіпка кориці.

Етапи підготовки:

1. Очистіть яблука, видаліть серцевину і покладіть їх у форму для запікання.
2. Розріжте стручок ванілі навпіл, зішкребте насіння і помістіть їх в яблука.
3. Помістіть ванільну квасолю в блюдо, запиваючи 2 столовими ложками води.
4. Випікайте 25 хвилин при 180 ° C, спостерігаючи за варінням

Прийом на 1 особу:

• Енергія: 114 Ккал
• Білки: 3,9 г.
• Жир: 2,0 г.
• Вуглеводи: 18,3 г.

Примітка: Фрукти прекрасні для здоров’я, оскільки беруть участь у надходженні мінералів, вітамінів, клітковини та енергії, необхідних для функціонування нашого організму. Але будьте обережні, оскільки їх глікемічний індекс (ГІ) часто високий. 3 фрукти з найбільшим вмістом цукру - це банани, виноград та вишня.

Бажаємо приємної дегустації!

Знайдіть усі наші рецепти в розділі «Кулінарія» нашого журналу!

Більше не пропустіть новини про діабет ISIS, приєднуйтесь до нас на LinkedIn та YouTube.

• Приготовлені
• Події
• Вербування
• Відгуки
• Практичне життя

---