Печія наші поради щодо гасіння пожежі - архід
ПАРІЖСЬКИЙ ВИХІДНИЙ. Шлунково-стравохідна рефлюксна хвороба найчастіше не є серйозною. Обмеження дратівливих продуктів і джерел стресу зазвичай достатньо, щоб позбутися від них. В іншому випадку слід розглянути можливість лікування.
Дискомфортні відчуття, через які проковтнута їжа здається, що вона продовжує готувати їжу в шлунковій ямі, виділяючи кислі, палаючі випари, є загальним явищем - воно вражає майже кожного четвертого дорослого. У більшості випадків це відбувається внаслідок порушення функції сфінктера стравоходу. Подібно кришці, це м’язове кільце, що з’єднує стравохід і шлунок, повинно запобігати переливанню шлункового соку з травного горщика. Але, іноді, він не є повністю водонепроникним, звідси з’являється зворотний хлад і знаменита кислота підвищується.
Тож печія - лише симптом іншої проблеми. Якщо вони випадкові, після занадто великої вечері хвилюватися не потрібно. Якщо вони повторюються, ось кілька рекомендацій, як їх уникати.
Уникайте жирів та газованих напоїв
Зазвичай це переважно їжа, яка псує шлунок. Добре дратують жирні (м’ясні нарізки, смажена їжа, тістечка тощо) та промислові страви, безалкогольні напої, спеції, помідори та цитрусові. Краще уникати їх якомога більше.
Однак пам’ятайте, що кожен шлунок різний, і тільки деякі продукти можуть дратувати ваш. Не потрібно дотримуватися різкої дієти, але обмежте споживання цих продуктів або поєднуйте їх з овочами. Час від часу фрі, чому б ні, але в супроводі якомога більше зеленої квасолі або гороху.
Іноді необхідна ендоскопія
Також не поспішайте добре пережовувати їжу, що допоможе травленню. І намагайтеся вечеряти принаймні за дві години до того, як лягати спати, оскільки лежачи сприяє рефлюксу. Слід уникати вживання алкоголю у всіх випадках, оскільки він розслаблює сфінктер стравоходу. Так само, як тютюн, який також збільшує вироблення шлункової кислоти.
Остерігайтеся стресів, які можуть послабити шлунок. А для спортсменів уникайте активації після їжі, інакше ви ризикуєте сприяти кислотному рефлюксу, струшуючи живіт.
Якщо опіки не зникають, незважаючи на всі ці зусилля, найкраще поговорити зі своїм лікарем. Може бути зачеплене запалення або навіть виразка шлунка. Тільки фіброскопія дозволить вам чіткіше бачити. Нарешті, ефективні препарати допомагають подолати роздратування.