Печія нехай не зіпсує вам життя Hellocare

Третина французів страждає від печії, також відомої як ГЕРХ - гастроезофагеальна рефлюксна хвороба. Неприємне відчуття гіркоти та роздратування в горлі, іноді супроводжується неприємним смаком у роті. І чинники яких численні. На щастя, існують прості та природні засоби, які ефективно полегшують ці опіки. слідуй за лідером !

Чому у мене печія ?

Печія виникає, коли шлункові соки, кислі соки, необхідні для травлення, рухаються вгору в стравохід. Вони можуть бути викликані різними факторами:

Час стресу
Дієта, яка занадто солодка, занадто кисла, занадто жирна або занадто гостра
Куріння
Прийом шкідливих для шлунку ліків, таких як ібупрофен або кортизон
Ожиріння
Вагітність
Бактерія (Helicobacter pylori)
Анатомічний дефект

Полегшити їх: зменшити стрес

У разі стресу нейрони нашого мозку передаватимуть його в наш кишечник. Тоді стрес послабить нижній сфінктер нашого стравоходу і послабить його. Як результат, він буде менш здатний виконувати свою функцію: тримати кордон із нашим шлунком закритим. Це призведе до накопичення кислоти в горлі та спричинить подразнення та опіки. Стрес може призвести навіть до виразки. Тому важливо захиститися від цього, займаючись спортом, правильно спати та повноцінно дихати. Наприклад, регулярно практикуючи вправи на серцеву когерентність. Ви також можете робити настої з ромашки щодня або приймати всередину рослину у вигляді ефірного масла на нейтральній таблетці.

Їжте краще, щоб зняти печію

Уникнення печії також означає здорову і відповідну дієту. По-перше, слід зменшити споживання жиру та цукру (наприклад, можна організувати трохи детоксикації цукру протягом декількох тижнів, щоб збалансувати рН шлунка) і зосередитись на продуктах, багатих клітковиною. Також важливо добре жувати. Дійсно, жування протягом тривалого часу активізує роботу слинних залоз і тим самим сприяє хорошому травленню. Ви також можете жувати жувальну гумку без цукру після їжі та уникати тютюну: куріння зменшує секрецію слини. Нарешті, ви повинні їсти світло ввечері, і це за кілька годин до сну.

Загоювання глиною

Біла або зелена глина має властивість діяти як пов'язка на шлунок і природний протизапальний засіб, який швидко знімає печію. Щоб насолодитися перевагами глини, виберіть варіант з ультрапровітрюванням, який продається в аптеках, і змішайте чайну ложку у склянці води. Змішайте його дерев’яною ложкою (глина не любить контакту з металом). Потім ми п’ємо його подалі від їжі та можливих ліків (спритний поглинає все!). Повторювати щодня, поки біль не зменшиться протягом максимум двох тижнів, щоб уникнути запорів.

Розглянемо медикаментозне лікування

Якщо природних методів лікування недостатньо, щоб полегшити вас, ви можете заразитися бактеріями або ваша проблема може бути анатомічною. У будь-якому випадку необхідно проконсультуватися з лікарем. Ваш лікар може призначити відповідне і цілеспрямоване лікування, таке як ІПП (інгібітор протонної помпи), який знижує рівень кислотності, що виробляється в шлунку. Однак до цих процедур не слід ставитися легковажно, а більш м’які розчини слід розглядати як пріоритет.