Печія при вагітності що робити

Не гнівайтесь, якщо під час вагітності у вас з’явилася печія. Звичайно, це може бути дуже незручно. Але відчуття печіння в стравоході можна добре вилікувати. Ми зібрали для вас кілька порад, за допомогою яких ви можете позбутися настирливого зла.

У багатьох вагітних жінок печія стає більше з другої половини вагітності
Печія турбує, але не небезпечна
Причиною відчуття печіння в стравоході є зростаюча матка, що штовхається на шлунок, що може спричинити підвищення шлункової кислоти та подразнення ніжної слизової оболонки
Зміна харчових звичок може надати полегшення

Спочатку втішна думка: Ви не єдина жінка, яка страждає від печії під час вагітності. Багато майбутніх мам мають більш-менш важкі симптоми, особливо з другої половини вагітності. Однак багатьом вагітним жінкам вперше у житті доводиться боротися з цим неприємним відчуттям печіння в стравоході та підвищенням рівня шлункової кислоти. То що робити Ми розповімо вам причини, симптоми та різні засоби лікування. І ще кілька хороших новин: Зазвичай моторошник закінчується, як тільки ви тримаєте дитину на руках.

Чому вагітні жінки страждають від печії?

Є певне пояснення печії під час вагітності: оскільки дитина продовжує рости в утробі матері, вона тисне на шлунок і зменшує його обсяг. Шлунок часто не в змозі витримати цей тиск, особливо при великому прийомі їжі. Сфінктер шлунка вже не тримається щільно, викликаючи підняття шлункової кислоти і дратуючи чутливу слизову оболонку стравоходу. Іншим передумовою симптомів є особлива гормональна ситуація під час вагітності. Це робить тканини тіла більш гнучкими, завдяки чому нормальний стан напруги в шлунку знижується. На жаль, сфінктер стравоходу зараз слабший. Це також полегшує підйом кислоти. Особливо сильні удари вашої дитини часто є причиною того, що шлунковий сік потрапляє назад у стравохід.

Як це відчуває себе?

Ви страждаєте від неприємного відчуття напруги та повноти? Ти хворий? Ви вважаєте, що він постійно злий, і він горить в районі грудини аж до стравоходу? Це все симптоми печії. Печія особливо сильна вночі, оскільки більше лежачи може підніматися кислоти.

Що робити з печією?

Існує багато способів полегшити це набридливе зло. Особливо під час вагітності спочатку бажано уживатися без ліків. Часто навіть невеликих змін у повсякденному житті, таких як фізичні вправи після їжі або додаткова подушка під час сну, достатньо для швидкого поліпшення стану. Це має великий вплив Дієта при вагітності. Приймаючи свідоме рішення про те, що і як щось приймати всередину, не тільки запобігає печії, але й підтримує ваше здоров’я та здоров’я вашої дитини. Є також кілька хороших домашніх засобів, які ви можете спробувати, перш ніж вдаватися до ліків. Якщо ви не можете обійтися без ліків: вам обов’язково слід отримати думку лікаря та звернутися за порадою до аптеки.

Як ваші харчові звички можуть полегшити або запобігти печію

Кожна людина по-різному реагує на певні продукти. Тому має сенс уважніше розглянути, як ваше тіло реагує на певні продукти. Можливо, ви страждали від печії до того, як завагітніли, і тому пережили те, що для вас не годиться. Але навіть якщо ні, допоможе більш свідома дієта, яка вже необхідна під час вагітності. Сюди також входять такі поради, які слід враховувати під час їжі:

З’їжте кілька разів протягом дня, замість того, щоб переїдати. Таким чином ви не перевантажуєте шлунок.
Переконайтеся, що ви їсте нежирну їжу, оскільки жирні та особливо гострі та кислі страви сприяють дискомфорту - тому їх краще уникати та захищати шлунок!
Уникання газованих напоїв, кави, чаю, фруктових соків та солодощів також може творити чудеса.
Зробіть ковток-два теплої води, перш ніж їсти. Це допомагає шлунку з його травною роботою.
Їжте повільно, ретельно пережовуйте і не пийте занадто багато, поки їдете. Це буде добре для вашого травлення.
Слідкуйте за тим, щоб не з’їсти останню їжу занадто пізно. Таким чином, ви також можете краще відпочити вночі.
Зробіть невелику прогулянку після обіду, навколо кварталу або через сад. І тільки потім на дивані і ноги вгору. Вправи допомагають животу.

Які домашні засоби можуть вам зараз допомогти

Жуйте два-три мигдалю (або також фундук), поки в роті не утвориться каша. Тільки потім ковтайте його. Це зв’язує шлункову кислоту. Подібним чином можна працювати з вареною картоплею або сирою морквою. Жувати повільно, поки він не отримає солодкий смак, а потім проковтнути його. Це нейтралізує кислоту.
Ще одне популярне домашнє засіб: молоко. Будь ласка, пийте повільно і не холодно. Невеликі закуски, багаті білком, такі як кварк, йогурт або кефір, також можуть мати заспокійливий ефект. Білки, що містяться в ній, допомагають нейтралізувати шлункову кислоту.
Чайна ложка гірчиці після їжі може бути дуже ефективною. Однак чому досі незрозуміло. Але багато акушерки часто і успішно передають цю пораду.

Які поради також можуть допомогти

Підніміть голову ліжка або підкладіть іншу подушку під голову, щоб ваша верхня частина тіла була піднятою, а кислота не могла легко вбратися.
Ваші речі просто підходять? Гаразд, але вашому немовляті потрібно місце і він не може приймати нічого обмежувального. Засіб: Покупки у пологах корисні від печії.
Якщо ви не хочете їсти, коли горить горло, ви можете спробувати точковий масаж або акупунктуру під час вагітності: Точка точкового масажу шлунка знаходиться в долоні вашої руки, в кулі великого пальця. Щоб його знайти, спочатку потрібно покласти палець на точку, де лінії руки сходяться до зап’ястя. Потім перейдіть звідти приблизно на сантиметр до великого пальця - це точка живота! Тепер натисніть на нього щонайменше 30 секунд.

Які ліки можна приймати зараз

Якщо насправді нічого не працює, і ви мучите, ліки - це ще один варіант, про який слід порадитись із лікарем. Деякі ліки, що продаються без рецепта, можуть добре працювати у правильній дозі та бути безпечними для вас та вашої дитини, наприклад антациди, інгібітори кислоти, які буферують кислоту в шлунку. Важливо: Заздалегідь отримайте схвалення лікаря та зверніться за консультацією до аптеки щодо правильного використання відповідного препарату.