Печінка і як вона впливає на ендокринну систему - природно жіноча - здоров’я жінок і

Печінка та її функція в організмі

Печінка є нашим центральним метаболічним органом. Він знаходиться в правій верхній частині живота, де частково зрощений з діафрагмою і важить

приблизно 1,5 кг. Ваша щоденна робота та коло завдань просто вражають.

Серед її основних завдань:

Детоксикаційна функція (чужорідні та ендогенні речовини, розпад гормонів)
Завдання у вуглеводному, жировому та білковому обміні, метаболізмі гормонів
Запаси вітамінів та заліза
Утворення жовчі

Печінка - наш найважливіший орган детоксикації. У ньому є різні ферменти, які розщеплюються та детоксикуються через нирки та жовч, а отже, через кишечник. Водорозчинні продукти розпаду потрапляють до нирок через кров і виводяться з сечею, погано розчинні у воді продукти розпаду виділяються в кишечник за допомогою жовчних кислот і виводяться з калом.

Всі речовини, що всмоктуються в шлунково-кишковому тракті, проходять печінку до того, як потрапляють у кров. Печінка діє як велика фільтрувальна станція і може, наприклад, частково інактивувати орально прийняті препарати або зробити їх ефективними в першу чергу (це називається ефектом першого проходу).

Завдання у вуглеводному, жировому та білковому обміні

Печінка зберігає надлишок цукру в крові і, отже, є запасом вуглеводів. При необхідності він може вивільнити накопичений цукор крові назад в організм, що трапляється, наприклад, під час коротких періодів голодування (24 години). Тоді запаси для зберігання вичерпуються, і печінка піклується про z. Б. з амінокислотами для утворення нового цукру.

Жири також можуть зберігатися в печінці і при необхідності знову розщеплюватися, створюючи тим самим вільні жирні кислоти. У голодному стані це може статися дуже швидко і поспішно, так що утворюється надмірна кількість кетонових тіл (кислот), що знижує значення рН крові і може виникнути стан організму, що загрожує життю.

Печінка також відіграє важливу роль у білковому обміні. Він виробляє більшість білкових тіл, необхідних у самій крові.

Запаси вітамінів та заліза

Залежно від того, що ми поглинаємо, деякі речовини доступні в надлишку, а інші відсутні, хоча тіло їх потребує. Печінка зберігає надлишки речовин і вивільняє накопичені речовини, щоб викинути їх назад у кров. Зокрема, він зберігає жиророзчинні вітаміни Е, D, K, A та залізо.

Утворення жовчі

Печінка виробляє жовч, тягучу рідину, яка зберігається в жовчному міхурі і при необхідності викидається в тонкий кишечник. Жовч використовується для перетравлення жиру і, як уже згадувалося вище, забезпечує нерозчинні у воді речовини (наприклад, ліки) можна виводити з організму через кишечник.

Тепер, яке відношення все це має до наших гормонів?

Сама печінка не виробляє гормонів, але відповідає за інактивацію надлишків гормонів або розщеплення та метаболізм гормонів, які зробили свою справу. Перш за все, стероїдні гормони розщеплюються печінкою. До них належать: статеві гормони, альдостерон (водний баланс) і кортизол (гормон стресу).

Якщо функція печінки порушена або печінка постійно стикається з іншими, на даний момент, більш важливими завданнями - наприклад, розщепленням токсинів (алкоголю) - вона повинна визначити пріоритети та поставити інші завдання на задній план. Це призводить до накопичення гормонів в організмі та викликає порушення.

Занадто велика кількість естрогену в організмі може спричинити класичні симптоми ПМС (біль у грудях, дисменорея), а також збільшення ваги в нижній частині тіла (сідниці, стегна). Коли тестостерон більше не руйнується належним чином, це, як правило, призводить до збільшення ваги у верхній частині тіла (шлунку). Занадто багато тестостерону може збільшити волосся на обличчі та тілі у жінок та призвести до вугрів та випадіння волосся (голови). Симптоми, які виявляють жінки, які страждають на синдром полікістозних яєчників (коротше СПКЯ).

Якщо альдостерон не розщеплюється належним чином, рідина може затримуватися в організмі, що призводить до затримки води та збільшення ваги. Результатом може бути також високий кров'яний тиск.

Іншим гормоном, який впливає на печінку і надзвичайно важливий для регуляції обміну речовин, є інсулін, який надходить із підшлункової залози. Багато людей, які страждають від проблем із вагою або мають однобічну та нездорову дієту, мають високий рівень інсуліну, що в довгостроковій перспективі може призвести до діабету II типу.

Через постійне надлишок цукру, а отже, і надлишок інсуліну (підшлункова залоза спочатку усіма силами намагається компенсувати дисбаланс), клітини організму стають стійкими до інсуліну, тобто вони вже не реагують відповідно, і все менше і менше цукру потрапляє в клітини ( Принцип блокування та ключа). Це також означає, що в крові стає все більше і більше цукру. Це призводить до збільшення накопичення жиру - на шлунку та в печінці, що може перерости в жирову печінку з порушенням функції печінки. Ця млява жирова печінка вже не здатна правильно розщеплювати гормони, що, в свою чергу, може призвести до перелічених вище наслідків.

Кажуть, що втома - це біль у печінці. Якщо ви назавжди знесилені, це, звичайно, може мати низку причин, але вам слід подумати і про печінку. Як правило, хвора або виснажена печінка спочатку не викликає жодних симптомів. Печінка страждає тихо. Якщо ви жили менш здоровим способом життя, зараз не панікуйте. Печінка надзвичайно крута і багато прощає, якщо їй трохи допомогти. Наприклад, жирна печінка може знову регресувати при правильному харчуванні. Видалена тканина печінки навіть відростає!

Як ви можете підтримувати свою печінку в повсякденному житті:

здорові цілісні продукти, по можливості без цукру промислового виробництва та продуктів з білого борошна
Гіркі речовини з кульбаб, гірких салатів, артишоків. підтримують печінку при детоксикації
Омега-3 жирні кислоти (лляне масло, артишоки) мають протизапальну дію
Зелений чай - допомагає виводити токсини і допомагає розщеплювати жирові відкладення
Куркума - як правило, захищає від токсинів клітин і полегшує роботу печінки
Уникайте переїдання, їжте лише тоді, коли ви голодні
Обійтися без алкоголю та нікотину - печінка завжди намагається спочатку розщепити токсини, іншими важливими обмінними процесами потім нехтують
відсутність зайвого вживання ліків
Фізичні вправи та достатній сон

Сподіваюся, ця стаття допоможе вам краще зрозуміти печінку та її роботу в організмі. Наші органи щодня роблять для нас високоефективну роботу - ми повинні дякувати їм і щодня щось віддавати, щоб ми могли щось від них довго мати.

ПРИМІТКА: У разі постійних та/або серйозних скарг зверніться до лікаря. Ця стаття не замінює звичайні медичні поради чи експертну діагностику!