Що потрібно знати перед черговим укусом кавуна

Ви можете прийняти кавуновий детокс, але це, очевидно, примхлива дієта.

черговим

Ми вважали, що дієта з капустяного супу була найдивнішою за всю історію, але детоксикація кавуна - це лють! Дієта розроблена для виведення токсинів з організму, вживаючи на сніданок, обід та вечерю лише кавун. Хочете перекусити? Кавун. Десерт? Так, ви вже здогадалися: кавун. Продовжуйте протягом п’яти днів (потенційно додаючи іншу їжу через третій день) і спостерігайте за зниженням ваги.

Оскільки кожен шматочок кавуна містить лише 86 калорій, потрібно буде з’їдати один або кілька цілих кавунів щодня, щоб досягти мінімального споживання калорій 1200 калорій для жінок (або 1500 калорій для чоловіків). Ми не знаємо про вас, але ми не впевнені, чи можемо ми їсти більше одного на день !

Якщо ти зможеш пережити тиждень, не збожеволівши, є велика ймовірність того, що ти набереш вагу, як тільки відновиш звичну їжу. Дієтні примхи рідко призводять до тривалої втрати ваги, повідомляє MedlinePlus. І хоча кавун містить багато вітамінів і невелику кількість білків та харчових волокон, ви точно б втратили збалансовану дієту під час детоксикаційного тижня. У довгостроковій перспективі краще додавати кавун до вже здорової дієти, а не покладатися на нього як на чарівну кулю для схуднення.