Печінка - профілактика та лікування захворювань печінки в китайській медицині
Роль печінки, одного з найважливіших органів в організмі, полягає в тому, щоб виробляти кров, а потім фільтрувати її та утворювати токсини, що утворюються. Існують більш серйозні форми захворювань та дисфункцій печінки, такі як: цироз, гепатит або гепатомегалія, де рекомендується звернутися до фахівця, а супутніми симптомами є: нудота, блювота, печінка та головні болі, втома, блідість, підвищена нервозність, важке згинання пальців.
Китайські лікарі вважають, що ці стани спричинені блокадою ци печінки та енергією крові всередині неї. Ці блокування спричинені стресом, депресією, алкоголем у великих кількостях та неякісною, неадекватною їжею (жирною, гарячою, смаженою або обробленою).
Профілактика та лікування захворювань печінки за китайською традицією
- уникнення психічних розладів (печінка насолоджується спокоєм і щастям)
- розслабтеся, коли є час
- спати не менше 7 годин/ніч
- Уникайте кави, тютюну та алкоголю
- уникайте обробленої, жирної або гострої їжі
Рекомендовані продукти:
- свинина, яловичина, курка, риба в помірних кількостях (варена або запечена)
- тофу, імбир, фініки, морква, помідори, селера, яблука, мед, цибуля і часник, груші, кавун, квасоля, шпинат, капуста, сирі насіння соняшнику
- чай з висушених пелюсток троянди або хризантеми
Інші природні засоби:
- практикувати ци-гонг
- масажувати печінку
- не робити вимогливих спортивних вправ
- помасажуйте першу фалангу вказівного пальця
- обертайте очима, щоб стимулювати ци печінки
Жовчний міхур (в народі його називають жовчним міхуром)
Також відомий як "почесний міністр" має функцію очищення крові шляхом виділення жовчної рідини, а також перетравлення та метаболізм жирів та олій для забезпечення витривалості та життєвої сили м'язів. У китайській системі головний біль, що опускається до плечей, за шию і викликає напругу, - це закупорка меридіана жовчного міхура. Це регулює зухвалість і рішучість людини, і з цього ми можемо зробити висновок, чи працює це в нормальних параметрах.
Функція жовчного міхура - зберігати в печінці солі жовчі та холестерин. Однак ці солі можуть перетворюватися на камені (накопичення кристалізованого холестерину), що спричиняє запалення. М'язи сечового міхура намагаються евакуювати ці камені, але можуть виникати закупорки, особливо у діабетиків, жінок старше 40 років та ожиріння, а симптоми: сильний біль, запалення або навіть жовтяниця. Потрібна термінова медична консультація.
Симптоми: жовта шкіра, яскраво забарвлена сеча, світлий стілець, нудота, біль у животі та плечах.
Причини: велике споживання жирної їжі, порушення функції печінки, дефіцит вітаміну С.
Профілактика та лікування:
- уникайте цукру, жирної та смаженої їжі, молочних продуктів, олії.
Їжте клітковину (крупи, неочищений рис, висівки та вівсянку), сік буряка та груші.
Вживайте вранці та ввечері перед сном суміш оливкової олії першого віджиму та лимонного соку - у рівних кількостях, потім полежте 15-30 хвилин на правому боці (допомагає очистити жовчний міхур).
Їжа - це наші ліки
Повага здорового способу життя допомагає нам отримувати корисні речовини, які мають важливу біоенергетичну природу. Їжа поділяється на категорії відповідно до цих біоенергій, і китайські лікарі прагнуть досягти оптимального балансу між різними видами харчової енергії в процесі травлення та обміну речовин. Ці енергії є або інь, або ян. Інь мають заспокійливу та охолоджуючу дію, тоді як продукти їжі ян мають зігріваючий та стимулюючий ефект. Підбираючи їжу, ми не повинні забувати про загальний баланс (усередині і зовні тіла).
Приклад: якщо ми перебуваємо в стані інь (втомленому, нервовому, апатичному), для підвищення рівня енергії рекомендується їсти їжу ян. Так само, якщо на вулиці холодно, йде дощ, похмуро - для того, щоб знищити ці негативні енергії, рекомендується вживати їжу ян з нагрівальним і сушильним ефектом.
Харчові продукти, рекомендовані китайськими лікарями при печінці з поганою функцією, є кислими - вони містять енергію елемента Дерево, а у випадку, якщо печінка запалена або надмірно активна, забороняється їсти кислу їжу.
Харчові засоби для збалансування елемента Деревина (кореспондент печінки):
- крупи (пшениця, жито, ячмінь, овес)
- зерна (сочевиця, зелений горошок)
- овочі (соя, салат, брокколі, перець, зелена квасоля)
- фрукти (цитрусові)
- м'ясо (курка і куряча печінка)
Дуже важливо дивитись на ціле, поважати своє тіло, думати позитивно, правильно поєднувати продукти під час кожного прийому їжі, а також дотримуватися дієт для детоксикації печінки, коли ми вважаємо це необхідним, і таким чином ми будемо здорові та щасливі.