CSID Що трапляється Доктор Як ви мотивуєте свою дитину рухатися - CSID Що трапляється Доктор
Ви хочете мати спортивну дитину? Хто не хоче?
Перший крок - це дати йому якомога довше грати на відкритому повітрі, потім не змушувати його займатися спортом, а зробити так, щоб він відчував якомога більше видів спорту.
Дитина вибирає, а не батька, батькові потрібно лише забезпечити… спортивне середовище, де розвивати свої навички та гармонійні м’язи.
З раннього віку плавання, рухова терапія або, точніше, фізична терапія, є корисними видами діяльності для дітей. Але до того, як батьки та маленькі мали доступ до спеціалізованих фізіотерапевтичних кабінетів, басейнів, чи не рухались вони належним чином? Чи вони таким чином не здобули життєво важливу інформацію про довкілля, яке дає сам рух? Вони не розвивалися належним чином?
Грати босоніж
Проф. Д-р Міхай Джиану, лікар дитячої ортопедії, рекомендує дозволити дітям робити те, що вони знають: грати. "Дитину слід залишати босу на більшій частині дня або, якщо можливо, у шкарпетці, але не в черевику. І йому також слід дозволити грати цілий день.
Таким чином, він вчиться швидко і постійно ходити, заняття, яке справді закінчується приблизно у віці чотирьох років ". Боса дитина, що залишилася грати, - ніби перед нами фотографія, знята на вулицях села. Але це найкраще, що ви можете дати дитині щодо руху. Перш ніж ми опишемо способи, якими ви можете змусити його полюбити спорт, давайте переглянемо деякі "технічні дані" про рух.
Спорт починається відразу після ходьби
Дитина починає ходити між 12 і 14 місяцями. При перших спробах йому допомагають батьки, він спирається на будь-який підйомний предмет, а згодом стає безпечним на власних сходинках. У цей період нормально ходити навшпиньках, прасувати на внутрішній і зовнішній стороні підошви, оскільки це допомагає йому знаходити рівновагу. Потім з’являється бажання грати з іншими дітьми та бігати з ними.
Гра змушує його більше контролювати свої рухи. Гра, сонце (лише вранці та вдень) та фізичні вправи - це насправді перший крок у процесі змушення його полюбити спорт. Між 4 і 6 роками дитина розвиває глобальну та дрібну моторику. У ці вікові періоди намагайтеся якомога більше гуляти з ним просто неба, нехай грає на вулиці з іншими дітьми. Тож випробуйте зі своїм малюком все, що спадає на думку, коли мова йде про рух.
З 5 років перша година занять спортом
З 5-6 років він також може займатися прекрасними видами спорту. І спорт з раннього дитинства надає йому впевненості, вчить встановлювати зв’язки з іншими, життєво важливі речі на майбутнє. Після 6 років дитина може займатися командним видом спорту. Це час, коли малюк також повинен бачити своїх активних батьків.
Але ні в якому разі не змушуйте дитину робити те, що ви хочете, а те, що їй подобається. Замість того, щоб змушувати це, поговоріть краще. Спорт повинен означати друзів, веселощі, а також дисципліну, в основному задоволення. Але задоволення дитини, а не батьків. Тож спочатку поговоріть з маленьким про той вид спортивної діяльності, яким він хоче займатися. Тоді спробуйте якомога більше занять.
По-друге, після обіду вийдіть з дому і прогуляйтеся. По-третє, спостерігайте, коли дитина активніша, вранці або ввечері, і спробуйте скласти для неї графік, що відповідає годинам її активності. З іншого боку, як тільки ви розпочали спортивну програму, яка подобається дитині, поважайте його якомога більше.
Спорт, природно, долає страх
Спортивна діяльність з раннього віку призводить до того, що дитина стає ініціативною. Це означає, що коли йому є що вирішити, він піде вирішувати свої проблеми з великою мужністю, і він не буде залишатися вдома і турбуватися, поведінка, яка породжує страх. Навпаки, дія зміцнює впевненість у собі.
Спорт навіть означає активність і є найкращим тренуванням для активного ставлення, яким людина повинна займатися все життя. Дитину, яка навчиться будь-якій формі спорту, яку він повинен спробувати, вразить невдача, але абсолютно обов’язково встати і спробувати ще раз. Так засвоюється будь-який урок.
А вивчивши урок, він повинен спробувати ще раз. Це відбувається під час будь-якого спортивного заняття, і те саме відбувається в житті. І є ще один важливий аспект - дихання. Перед будь-яким спортивним заняттям навчіть його глибоко і глибоко дихати, вдихаючи носом і видихаючи ротом, перед початком руху. За дуже короткий час дитина почуватиметься добре, якщо почне заняття з фізкультури.
Страх, переможений!
Дитина навчиться за допомогою спорту контролювати свій страх і виховувати його. Таким чином, малюк згодом легко подолає страх перед невідомим. Визнаючи, що він боїться, він буде краще контролювати своє тіло і розум. Тут починає діяти цей вид спорту, який допомагає йому діяти та знищувати свій страх.
Пояснення? У той момент, коли людина постійно думає про те, чого вона боїться, вона стає ще більше страшною. І вправа, що виконується постійно, є єдиною, яка допомагає малюкові підготуватися до нового виклику. Ми говоримо про дійсну підготовку до будь-яких дій у житті.