Печиво без цукру на піст
[Небажана реклама/посилання] Ви швидко? Цього року я не можу поститись у Великий піст, тому що в мене є всього чотири іспити, і це для мене достатньо напруги. Однак я все-таки намагаюся харчуватися трохи здоровіше. Щоб це працювало, мені потрібно печиво та замінник шоколаду. Для цього ідеально підходить печиво без цукру. Оскільки вони робляться так швидко, я можу робити їх навіть тоді, коли я жадаю. О, і я ще не сказав тобі найкращого: печиво потребує лише трьох інгредієнтів.
Великий піст та час іспиту
Для мене це два рази, які в ідеалі не повинні збігатися. Навчаючись, мені швидко потрібен корисний цукор, а також шоколад або какао. Мені дуже важко обійтися без цього, особливо в стресові часи. Звичайно, на деякий час ви можете задовольнитися енергетичними кульками, але я сумую за какао. У блозі вже є два рецепти цих кульок: чорничні кульки та осінні енергетичні кульки.
Етап іспиту також винен у тому, що минулого тижня не було жодної посади і що вона не буде в мережі до цієї п’ятниці. Я просто був занадто зайнятий переглядом сценаріїв, обчисленням завдань і загалом розумінням двох лекцій Ціноутворення та стимулювання в організаціях. Тому внесок знову є лише сьогодні.
Печиво без цукру
Треба визнати, що печиво не повністю не містить цукру, воно містить фруктозу, що міститься в банані. Якщо ви використовуєте зелені банани, кількість фруктози дуже низька. Мій брат не переносить фруктозу (тобто він не може засвоювати фруктозу) і може їсти зелені банани. Крім того, я вважаю, що цукор, який природним чином міститься у фруктах, також можна вживати у фазі без цукру.
До речі, вівсяні пластівці також містять трохи фруктози, але, як я вже сказав: це натуральний цукор, і його не можна порівнювати з цукром, що переробляється промисловим способом. Людям, які страждають непереносимістю глютену, також слід бути обережними з вівсянкою. Овес містить приблизно 25% глютену, який містить пшениця. Ви можете придбати вівсяну кашу без глютену. Оскільки вони мені не потрібні, я, на жаль, не можу дати вам ніяких підказок щодо того, де їх взяти.
Третім інгредієнтом печива є випікання какао. У моєму какао для випічки сказано: Какао-порошок, злегка знежирений. Існує багато різних марок випічки какао, і воно завжди не містить лактози. Але УВАГА: Це має бути випікання какао, а не каба або пиття какао. Ці два зазвичай містять багато цукру, а іноді також містять лактозні добавки.
Приємного апетиту та веселого випікання!
PS: Якщо ви спробуєте рецепт, я був би радий отримати зображення в Instagram, Facebook, Twitter або Pinterest. Просто додайте хештег #Chiliblueten, і ви переконаєтесь, що я його знайду.