Пенн Джиллетт розкриває секрет його неймовірної втрати ваги в 100 фунтів

його

Нілсон Барнард Гетті Імідж

Чарівник зазвичай ніколи не розкриває своїх таємниць, але Пенн Джиллетт робить лише один виняток. Джиллетт, найвідоміша як половина дуетів майстра сцени Penn & Teller, схудла приголомшливих 105 фунтів у 2016 році. Свою втрату ваги він зобов'язаний уникати веганської та переробленої їжі, але найбільше крайній формі періодичного голодування.

"Я радикально змінила свій раціон", - сказала Джиллет нещодавно LA Times. «Цілі рослинні вегани, овочі, жодна оброблена їжа, жоден цукор. І я обмежив свою їжу годиною на день, тому завжди постим 23 години ".

каже Джиллетт пишається тим, як він схуд, і що труднощі, якщо взагалі, допомогли йому лише підштовхнути: “Я не поважаю помірність. В усьому своєму житті я завжди думав, що простий спосіб - це не весело. Я втратив вагу, і я пишався цим. Тому що це було хардкор. "Він також виявив, що під час схуднення мало займався фізичними вправами і що насправді вправляв менше, ніж до схуднення. "Зараз я роблю те, що роблять усі - еліптики та гирі", - сказав він. “Але насправді я тренуюся менше, ніж раніше, бо це ефективніше. "

Однак він визнає, що такий радикальний підхід до схуднення може бути не для всіх. "Моя перша порада:" Якщо ви скористаєтеся порадою майстра з Лас-Вегасу, ви ідіот ". Однак моя порада: «Ускладніть собі це. Твій ворог легкий. Не вірте статтям, які говорять: «Просто скоротіть порції на 20%. “Так, це здається логічним. Але у мене це не працює - я хочу скинути фунт за день ... Тож робіть це важче. Пройти весь шлях. "