Перець багатий на вітамін С - збалансування їжі
Камуфльований перець ?
Вітаємо чемпіона вітаміну С !
Вживання лише 65 г перцю дозволяє покривають 100% внесків рекомендується щодня, було б безглуздо обходитися без.
Вітамін С присутній у 2 рази більше у червоному перці порівняно із зеленим варіантом, причиною є дозрівання.
Можливо, ви знаєте про капсиноїди? Це речовини, здатні викликати загибель пухлинних клітин (атоптоз). Перець не містить жодного, але містить капсіати, які за хімічним складом дуже схожі.
Маючи дуже сприятливе співвідношення клітковини/калорій, перець ефективно стимулює кишковий транзит !
Інші переваги, такі як сприяння навчанню завдяки лютелону, а також орієнтація на ракові клітини товстої кишки, відносять до перцю ...
Пестициди не шкодують не перець, оскільки це одна з 12 найбільш забруднених фруктів та овочів робочою групою з питань охорони навколишнього середовища.
Деякі люди ходять без перцю, тому що примхливого травлення. Оскільки ми всі унікальні в цьому питанні, один шлях для вивчення буде пілінг або приготування їжі.
Чи регулярно ви вживаєте перець ?