Перець та його переваги - Центр делюксопунктури Жеральдін Аселін у Женеві, Аннесі та

"Перець" позначає сорти солодкого перцю з дуже великими плодами, що походять з Мексики, Центральної та Південної Америки. Це однорічна рослина сімейства пасльонових. Жовтий, червоний та помаранчевий перець збирають у повній стиглості, чого не скажеш про зелений перець.

центр

Низькокалорійна їжа, повна необхідних поживних речовин

Червоний, зелений, жовтий та оранжевий перець: перець та їх користь

"data-medium-file =" https://i1.wp.com/luxopuncture-asselin.com/wp-content/uploads/2020/06/poivrons_4couleurs.jpg?fit=275%2C300&ssl=1 "data-large- file = "https://i1.wp.com/luxopuncture-asselin.com/wp-content/uploads/2020/06/poivrons_4couleurs.jpg?fit=321%2C350&ssl=1" loading = "lazy" alt = "Перець червоний, зелений, жовтий та оранжевий "width =" 321 "height =" 350 "srcset =" https://i1.wp.com/luxopuncture-asselin.com/wp-content/uploads/2020/06/poivrons_4couleurs.jpg ? w = 321 & ssl = 1 321w, https://i1.wp.com/luxopuncture-asselin.com/wp-content/uploads/2020/06/poivrons_4couleurs.jpg?resize=275%2C300&ssl=1 275w "розміри = "(максимальна ширина: 321 пікселів) 100 вт, 321 пікселів" data-reccal-dims = "1" />

Перець, який їдять сирими та вареними, це їжа низька калорійність (20 ккал/100 г) багатий водою і клітковиною тим самим сприяючи кишковий транзит. Він більш засвоюваний очищеним.

З харчової точки зору це приносить багато необхідних поживних речовин. Зверніть увагу на найважливіше:

І це ще не все; перець містить марганець і мідь, а також вітамін К необхідний для згортання крові (особливо для зеленого перцю).

Я міг би сказати вам "Поспішайте на перець!" ". Але майте на увазі, що всі основні компоненти, які вони містять, не є ексклюзивними. Багато фруктів та овочів забезпечують людину однаковими поживними речовинами. Це нагадує нам про це суттєве поняттяхороша дієта "їжте різноманітну їжу, їжте все". Саме різноманітність їжі дозволяє організму з самого раннього віку знаходити в достатку елементи, необхідні для розвитку індивіда, і дозволяти йому, набагато пізніше, старіти в кращому самопочутті.