Передбачуване чудодійне ліки Чи справді спрей магній ефективний для пригоди
Це майже звучить занадто добре, щоб бути правдою: за допомогою декількох спреїв з дефіцитом магнію потрібно боротися швидко і легко. Але рекомендується обережність!
Магній - важливий мінерал, який регулює функції м’язів і нервів, кров’яний тиск і навіть рівень цукру в крові. Крім того, це важливо для здорових кісток, натуральний засіб від стресу та запобігає серцевим аритміям. Навіть недосипання можна подолати заспокійливим ефектом мінералу.
Але організм не може сам виробляти магній, з цієї причини нам або потрібно стежити за тим, щоб ми споживали достатню кількість магнію через свій щоденний раціон, або, якщо потрібно, допомогти з добавками магнію. Діабетики, вагітні та жінки, які годують груддю, люди з сильним стресом - але також багато спортсменів мають підвищену потребу.
Добре постачається з пульверизатора?
Велика кількість препаратів магнію довгий час метушило прилавки супермаркетів, аптек та аптек - але вже деякий час славиться абсолютно нова лікарська форма: так звана олія магнію, яку просто наносять на шкіру. Аргумент спокусливого продажу:
Трансдермальна абсорбція, тобто через шкіру, є особливо ефективною та усуває дефіцит магнію швидше, ніж у випадку, якщо препарат спочатку повинен був пройти через травний тракт. Крім того, слід уникнути побічних ефектів - особливо діареї. Хто не уважно слухає? Кілька спреїв звучать набагато приємніше, ніж регулярно приймати таблетки.
Але експерти попереджають: нібито диво-спрей не виконує того, що обіцяє.
Наша шкіра є магнієвим бар’єром
Проблема зовнішнього використання магнієвого спрею полягає у проникненні шкіри. Навіть назва спреїв, які зазвичай пропонують як олію магнію, вводить в оману, оскільки насправді це концентрований розчин хлориду магнію, в якому активна речовина знаходиться в іонізованій формі - тому, строго кажучи, це зовсім не олія.
З досліджень відомо, що зовнішнє застосування магнію призводить до збільшення концентрації мінералів у клітинах шкіри. Але також і те, що цей магній тут «утримується» і не потрапляє в кров. Потім він знову втрачається в рамках природного відшарування клітин.
Ефект науково не доведений
Вперше лікар д-р. Норман Шилі відзначив ефективність магнієвих спреїв. Натуропат стверджував, що трансдермальне лікування може успішно виправити дефіцит магнію протягом чотирьох-шести тижнів, тобто навіть швидше, ніж при пероральному застосуванні - лише зручніше.
На прохання Pharmazeutische Zeitung, який звернувся до лікаря за додатковою інформацією, д-р. Не Шилі, і відповідного дослідження також не вдалося знайти. Пряне: натуропат активно продає спрей сам.
Хоча доктор Розмарі Уорінг з Бірмінгемського університету провела дослідження, яке показало, що випробовувані мали підвищений рівень магнію, які сім днів поспіль купалися в багатій магнієм солі Епсома.
Однак жодне відповідне дослідження не було опубліковане в жодній науковій публікації - тому висунуті твердження ніколи не були предметом критичного обговорення серед експертів.
Наш висновок
Відповідно до сучасних знань найкращий спосіб забезпечити організм магнієм і таким чином лікувати дефіцит магнію є пероральне споживання магнію - Згідно з численними дослідженнями та експертами, ті продукти, в яких магній органічно зв’язаний (цитрат магнію, аспартат, глюконат, оротат тощо), найкраще підходять для організму. Зрештою, дефіцит також можна усунути неорганічними препаратами (хлорид магнію, оксид, карбонат тощо).
У деяких медичних випадках також може бути показано парентеральне введення магнію (наприклад, внутрішньовенні ін’єкції, інфузії).
Актуальне застосування магнію для поліпшення надходження магнію з наукової точки зору неможливе, як показує робота німецького експерта з мікроелементів Уве Гребер.