Перегляд телевізора товстіє - Блог
телебачення транслює споти та попереджувальні повідомлення від програми "їж і рухайся" протягом дня. Навіть молодіжні програми нагадують, що не слід їсти ні солодкого, ні занадто багато, ні занадто багато солі, і що ви повинні займатися спортом. Незважаючи на ці повідомлення, від перегляду телевізора ви товстієте? ?
Телебачення і відсутність активності
Серед дієтологів часто задають питання: скільки часу ви проводите перед телевізором? Іншими словами, скільки часу ви витрачаєте, сидячи без діла, переглядаючи програми, якими ви можете бути не задоволені, але які витрачають час? Це ніяким чином не демонізувати Телевізор але для кількісної оцінки часу, проведеного перед екраном. Будь то смартфон, планшет, комп’ютер чи телевізор, висновки та результати однакові, це моменти бездіяльності, моменти, коли ваше тіло абсолютно пасивне.
Телевізор і відсутність креативності
Кожна година, проведена перед телевізором - це година, протягом якої ваш мозок частково пасивний. Ви ні про що інше не думаєте, ви дозволяєте собі керуватися програмами, коли ви могли читати, виходити, танцювати, робити все, що вам подобається. Цей висновок ще більше відповідає дітям та підліткам. Дивитися телевізор означає забути вийти і пограти на вулицю, забути вправи, але перш за все забути творити. Американське дослідження " Телебачення Розгляд як причина збільшення ожиріння серед дітей у Сполучених Штатах », проведений у 1996 році над 550 12-річними дітьми педіатром Стівеном Л., вже був дуже тривожним. Результати також довели, що діти, найбільш пристрасні до малого екрану, страждали від проблем зі сном, шкільних труднощів, проблем творчості та комунікабельності. Вона виявила, що щогодини витрачається близько 167 додаткових калорій.
Телевізор, віртуальний холодильник
Як не хотіти їсти перед телевізором, коли рекламні сторінки транслюють лише представлені харчові продукти. Маленький екран пропонує вам їсти, коли ви не голодні. Їжа перед телевізором також може схуднути, тому що мозку важче перетравлювати той факт, що він їсть. Йому доводиться брати багато інформації одночасно і сортувати: візуальну інформацію з екрану, тарілки, шуми, запахи, смаки. Можна подумати, що це забирає у нього більше енергії, але це не так. Замість того, щоб надмірно напружуватися, він змішує інформацію та робить це легким, змушуючи накопичувати більше жиру, ніж потрібно. Гірше того, мозок, який не виконав усіх отриманих даних, забуває про спожиту кількість: ми їмо більше перед своїм екраном, щоб досягти тієї ж ситості.
Телевізор насправді є фактором надмірної ваги. Власне кажучи, це не робить вас товстим, але, пов’язане з їжею, призводить до численних шкідливих наслідків. Це змушує вас голодувати, змушує їсти більше, не так добре і пасивно.