Перехід від підліткового до дорослого віку є вирішальним для розвитку ожиріння
Два останні дослідження показали, що збільшення ваги знову пов’язане з переходом від підліткового до дорослого віку. Цей зсув відображає зменшення фізичної активності та різні зміни в харчуванні.
Дослідники з Кембриджського університету нещодавно заявили, що перехід від підліткового до дорослого віку є періодом, коли рівень ожиріння зростає найшвидше.
У цей момент життя багато людей набрали зайву вагу, пов’язану зі зміною раціону та різними змінами, пов’язаними з фізичною активністю.
Події в житті людини, пов’язані із збільшенням ваги та ожирінням, включають перехід зі школи у вищу освіту або пошук роботи, налагодження нових стосунків та народження дітей.
Центр досліджень дієти та активності (CEDAR) у Кембриджі вивчав зміни у фізичній активності, режимі харчування та вазі тіла, коли молоді люди переходять зі школи на роботу та стають батьками. Результати експертів публікуються в журналі Obesity Reviews.
Експерти проаналізували наявні дані досліджень вражаючих розмірів, щоб поєднати цю інформацію з даними своїх досліджень.
Аналіз першого дослідження - вага, фізична активність та дієта
У першому з двох досліджень команда розглянула докази переходу від середньої школи до вищої освіти чи працевлаштування та як це впливає на масу тіла, дієту та фізичну активність.
Загалом, експерти проаналізували 19 досліджень, які охоплювали вік від 15 до 35 років, з них 17 оцінювали зміни у фізичній активності, 3 дослідження вивчали зміни у масі тіла та ще 5 - поведінку у харчуванні.
Дослідницька група виявила, що залишення середньої школи було пов’язане із семихвилинним падінням середньої та інтенсивної фізичної активності на день. Це зниження фізичної активності було більшим у чоловіків, ніж у жінок (зменшення на 16,4 хв на день для чоловіків порівняно з 6,7 хв на добу для жінок).
Три інші дослідження повідомляли про збільшення маси тіла після середньої школи. Два дослідження показали, що якість дієт знижується після закінчення середньої школи, а одне - при закінченні коледжу.
Пояснення щодо цих змін надав один із експертів, який проводив дослідження.
Доктор Елеонора Вінпенні з CEDAR та відділу епідеміології MRC Кембриджського університету сказала: «Діти живуть у відносно захищеному середовищі, здорове харчування та заохочуючі фізичні вправи в школах. З іншого боку, дані досліджень свідчать про те, що тиск університету, пошук роботи та догляд за дитиною спричиняють зміни у поведінці, які можуть бути надзвичайно шкідливими для довгострокового здоров’я.
Далі вона сказала, що "якщо ми зможемо визначити фактори у своєму дорослому житті, які спричиняють нездорову поведінку, то ми можемо докласти зусиль для їх зміни".
Аналіз другого дослідження - вага та рішення мати дітей
У другому дослідженні група експертів проаналізувала вплив ставання батьком на вагу, дієту та фізичну активність.
Аналіз шести досліджень показав, що існує різниця в індексі маси тіла (ІМТ) між молодими людьми, які вирішили не мати дітей, порівняно з тими, хто став батьком.
Ця різниця становила 17%. Результати показали, що жінка із середнім зростом (164 см), яка не мала дітей, набирала близько 5,5 кг протягом п’яти-шести років, тоді як мати такого ж зросту набирала додатково 1,3 кг, тобто, крім 7,5 кг. Як ІМТ, показники становлять 2,8 та 3,3 відповідно. У випадку з чоловіками різниці в цьому відношенні не виявлено.
висновки
Загальні результати досліджень підкреслюють, що ІМТ зростає для дорослих жінок, особливо тих, які стають матерями.
Порада експертів - це поінформувати їх про це та змінити спосіб життя. Більше занять спортом та здорового харчування не тільки були б сприятливими для матерів, але також були б прикладами для наслідування дітьми.