Переїдаючи з’ясуйте, як зупинити цукор за допомогою гіпнозу
Що таке запої?розлад харчової поведінки характеризується розладом харчової поведінки має наслідком надмірне споживання їжі.
Це надмірне споживання їжі, яке, отже, полягає в переїданні їжі, є нераціональним, оскільки воно не відповідає реальним харчовим потребам людини.
Якщо ви зараз читаєте цей вміст, то ви чутливі до розладів харчування.
Незалежно від того, чи є у васрозлад переїдання, ви дізнаєтесь у наступних рядках як лікувати розлади харчування за допомогою гіпнозу і тим самим боротися з переїданням.
Переїдання, основний розлад харчової поведінки
Щоденні потреби в поживних речовинах залежать від людини. Однак у всіх нас є свій власний темп харчування.
Чоловік споживає більше їжі в середньому, ніж жінка.
Це надмірне споживання їжі можна пояснити дуже простою причиною: вага чоловіка, як правило, вища, ніж ваги жінки.
Я вже не кажу надмірна вага або анорексія тут я просто кажу про різницю у вазі, яка базується на генетичному походженні.
Чоловік має більше м’язової маси, ніж жінка. Однак ми знаємо, що м’язи є великими споживачами енергії.
Ця енергоємна потреба відображається у споживанні їжі, щоб уникнути дефіциту поживних речовин.
Ось як ми регулярно вживаємо білки, клітковину, цукор (вуглеводи та глюкозу), ліпіди ...
Хоча вживання їжі базується головним чином на обґрунтованій потребі в первинних поживних речовинах, вживання занадто багато цукру - ні.
Дійсно, коли ми говоримо про людей, які страждаютьпереїдання або булімія, в більшості випадків очевидно, що це надмірне споживання цукру або насичених страв (під цим я маю на увазі солену їжу, таку як закуски, холодне м’ясо, сири тощо).
Є продукти, багаті глюкозою (десерти, цукерки тощо, все, що є рафінованим та хімічним цукром) та жиром (тартіфлет, раклет тощо).
Гіперфагічна людина рідко їсть велику кількість салату, фруктів (які самі по собі багаті «хорошим цукром») та овочів або риби.
Вона могла б, але в цьому випадку я не думаю, що ця людина має проблема зайвої ваги.
Переїдання викликає відчуття перенасичення через розтягнення живота: це називається "переїдання їжею (В основному переїдання під час їжі відбувається, коли ви переїдаєте велику кількість їжі за столом).
У будь-якому випадку, у всіх випадках результат однаковий: надмірне споживання калорій.
Трохи хімії для лікування переїдання
Існує хороший і поганий цукор: фруктовий цукор натуральний, на відміну від обробленого хімічного цукру. Чому ?
Цукор, що це таке ? Цукор - це молекула сахарози, що складається з глюкози та фруктози.
Глюкоза, фруктоза та сахароза належать до сімейства простих вуглеводів: це все вуглеводи, які потрапляють у “осе”.
Решта (макарони, рис, картопля та ін.) Належать до так званої складної сімейства вуглеводів.
Термін складні вуглеводи пояснюється природою його складного молекулярного ланцюга, що складається з декількох молекул простих вуглеводів, травні ферменти повинні працювати набагато більше.
Коротше кажучи, давайте будемо простими. Я б не говорив ні про нуклеїнові кислоти, ні про те, що такі ферменти, як амілаза, необхідні для перетравлення та перетворення складних вуглеводів з великими молекулами, такими як крохмаль, у глюкозу.
Тож я говорив, що є хороший і поганий цукор. Чому? Просто тому, що поглинання та споживання вуглеводів саме по собі не є проблематичним.
Навіть важливо для правильного функціонування організму, щоб давати енергію м’язам.
Проблема полягає в надмірному споживанні вуглеводів, з одного боку, і в надмірному споживанні “поганих вуглеводів”, з іншого. Дозволь пояснити.
У фруктах багато фруктози, на відміну від хімічної їжі з високим вмістом рафінованих перероблених цукрів, таких як глюкоза та сахароза.
Хоча фруктоза та глюкоза - це два простих моносахаридні цукри, фруктоза має нижчий глікемічний індекс лише 23, порівняно з глюкозою, що має ГІ (нижчий глікемічний) 100..
Тепер ви розумієте основну різницю між глюкозою та фруктозою? Ви розумієте, чому для вашого здоров'я набагато краще їсти фрукти, ніж їсти цукерки ?
Фрукти містять набагато менше цукру, ніж цукерки та тістечка. І це не той самий цукор. Це хороший цукор !
Тут я навіть не кажу про небезпеку промислових хімічних підсолоджувачів, які мають величезну підсолоджувальну здатність і які масово присутні в промислових продуктах.
Це причина, чому a надмірне споживання промислової продукції в геометричній прогресії збільшує ризик зайвої ваги, ожиріння, хронічних захворювань, таких як діабет, і представляє реальний ризик для здоров'я людини та енергетичного балансу.
Гіпноз MP3, щоб позбутися від переїдання
На щастя для вас, гіперфаги, я зібрав сеанссамогіпноз MP3, щоб допомогти вам зупинити цукор і вийти із запою.
Зрозумієте, цей сеанс самогіпнозу дозволить вам назавжди звільнитися від розладів харчування.
Якщо вам доведеться зіткнутися в цей самий момент a надмірна вага, проблеми з ожирінням, булімія, це гіпноз MP3 створено для вас.
Ви побачите, це змінить ваше життя. Люди, які слухали цей гіпноз MP3, шкодують лише про те, що не послухали його раніше !
Випивка, або як з’їсти свої емоції
Ми говорили про переїдання, його характеристики та неминучі наслідки, такі як надмірна вага. Але ми ще не вирішили справжні причини цієї надмірної ваги.
Як ви, напевно, можете собі уявити, справжні причини майже завжди емоційні.
Так, гіпноз для схуднення працює. Так, гіпноз для схуднення швидко працює.
Так, ви можете навчитися худнути без дієт за допомогою гіпнозу, але перед цим важливо знати, чому.
Як гіперфаг ви використовуєте їжу як засіб для зняття стресу. Це те, що називається харчовий стрес.
Вживання їжі є для вас відповіддю на фундаментальну проблему: управління своїми негативними емоціями.
Правда в тому, що ви не знаєте, як боротися зі своїми емоціями або як вирішити внутрішній конфлікт.
Отож, оскільки ви не знаєте, як боротися зі своїми емоціями, і вас не навчили робити це, не навчившись справлятися зі своїми емоціями, ви вирішили їх з’їсти.
Переїдання - це харчовий розлад, що характеризується поглинанням власних емоцій
Ось так запоїдачі харчуються своїми емоціями. Якщо ви гіперфаг, тоді ви їсте свої емоції.
Я бачу, як ви їдете за 3 кілометри. Ви збираєтесь сказати мені "але ні, я, якщо я їжу шоколадний мус, це тому, що я жадібний і мені подобається!".
Що б я вам відповів "звичайно, Моріс і бабак вона кладе шоколад у фольгу".
Ви можете бути жадібними, але обжерливість - це погано. Їсти квадрат шоколаду - це нормально. Вживання пластини характерно для булімії.
Коли ви закінчуєте таблетку Crunch, коли це? Чому з’їдання баночки морозива кожного разу в кіно виступає як причина розставання ?
Якщо ви уважно придивитесь, то побачите, що в 99% фільмів, коли людина засмучена і їй доводиться боротися з управлінням своїми емоціями, вона йде на емоційну милицю.
Є 4 емоційні милиці: заняття спортом, викурювання сигарети, випивання склянки алкоголю та вживання цукру.
Ви бачите відому кіносцену, де Бренда з’їдає свій горщик з морозивом Хааген-Даз (так потрібне розміщення товару) як втішний приз ?
І, випадково, коли вона їсть солодку їжу, їй стає краще. Вона вважає, що скерувала свій гнів та розчарування. Однак нічого немає.
По правді кажучи, Бренда просто з'їла свої емоції. Вона втекла і уникала, боячись страждати. Раптом емоція, яку вона сказала: "добре, любий, до зустрічі через 3 місяці на вазі".
І якщо Бренда все ще не буде слухати свої емоції через 3 місяці, крім того, що їй доведеться зіткнутися з проблемою ваги (адже емоція вирішила б зайняти місце), вона скаже їй: „добре, милий, побачимось через 3 роки у лікарні ".
І якщо Бренда все ще не слухатиме своїх емоцій через 3 роки, на додаток до ризику хвороби або симптому, що її тіло буде соматизовано (оскільки емоція вирішила проявити себе і говорити з часів «злого слова»), ну це буде не дуже яскраво, що ...
Звичайно, все це дуже схематично, але це правда.
Правда в тому, що ми емоційні вугри. Всякий раз, коли нам не подобаються емоції, ми намагаємося втекти, за винятком того, що ми не можемо брехати своїм емоціям, тому що вони не забувають нас.
І коли в чудовий день, а може, в ніч, закопані емоції стукають у двері, це рідко буває добрим знаком. Вони рідко радіють.
Треба сказати, що закопані емоції з цього приводу досить обурені.
Переїдаючи, де я, що ковтаю
Як гіперфагічна людина з розладом переїдання, ваше висловлювання: "Я те, що ковтаю".
Ви ненажера, який кладе в конус пачку їжі.
Проблема полягає в тому, що, роблячи це, ви зловживаєте своїм тілом. Якщо ваше тіло заговорить, воно подасть скаргу за ненадання допомоги тілу, яке перебуває під загрозою та поганому поводженні.
Справжнє запитання: "наскільки ти любиш себе?" Яка ваша самооцінка? Ваша впевненість у собі? Наскільки ви готові не любити себе? Наскільки ви готові їсти своє здоров'я ?
Переїдання та булімія, той самий розлад харчування ?
На відміну від булімічної людини, гіперфагічна людина фагоцитує себе в тому сенсі, що вона не застосовує стратегії контролю ваги, такі як блювота або використання проносних.
Однак в обох випадках, люди, які страждають запоями та булімією, одержимі їжею.
Зрозуміти запої, це дуже просто. Досить спостерігати за світом, в якому ми живемо. Діти не знають, як боротися зі своїми емоціями, так вони стають гіперактивними.
Батьки їх не розуміють, оскільки вони самі розчаровані та безпомічні перед ситуацією та повсякденним життям.
Ми живемо у суспільстві, де культ виступу та невираження наших емоцій панують над усіма.
Існує лише дуже дисциплінарна військова освіта, де солдатів вчать не плакати, не скаржитися, не висловлювати своїх емоцій.
Я думаю, що одна з найгірших освітніх фраз, яку я чув, - це "людина не повинна плакати". Невже це так ? І чому ?
Ви б це зрозуміли, лікування запою вимагає навчання керувати своїми емоціями.
Що робити, якщо пора навчитися керувати своїми емоціями? Що, якби ця сесіясамогіпноз MP3, щоб позбутися переїдання може допомогти вам змінити своє життя ?