Переїдання при переїданні стає розладом харчування Femme Today Le MAG
Їсти занадто багато, нешкідливий вчинок? Не завжди. Коли воно повторюється і не піддається контролю, це називається запоєм. Але що це за розлад харчової поведінки? Відповідь доктора Корінна Чичепортиче-Айяче, лікаря-дієтолога.
Переїдання - це розлад харчової поведінки (ДРД), який включає вживання занадто багато їжі протягом короткого періоду часу.
На відміну від булімії, переїдання не призводить до явища компенсації або механізму, спрямованого на боротьбу із збільшенням ваги, таких як блювота, прийом проносних, діуретиків або надмірна фізична активність.
Цей розлад часто пов’язаний із зайвою вагою і все частіше вражає молодих жінок.
Різкі дієти, фактор ризику
Переїдання, як правило, пов’язане з порушеним емоційним контекстом: таким чином, воно може проявлятися під час стресу на роботі або у відповідь на сентиментальну чи сімейну проблему. Нудьга та порожнеча також можуть пояснити надмірне споживання їжі. Тоді їжа стає регулятором емоцій.
Ще один фактор ризику: різкі дієти, оскільки великі обмеження спонукають до втрати контролю. Люди, які нав'язують такий тип дієти, коливаються між втратою контролю та надмірним контролем, що сприяє порушенням харчування.
Переїдання
Переїдання проявляється судомами, які можуть бути підготовлені або не підготовлені. Деякі люди думають про це цілий день і намагаються боротися, поки не розтріскуються, а інші стикаються з більш раптовими кризами.
Люди, які страждають цим порушенням харчування, часто стикаються з втратою почуття повноти. Вони їдять без обмежень, доки їх не нудить і не відчуває сильного дискомфорту в травленні. Вони вступають у своєрідний запой.
Усі ці кризи закінчуються почуттям сорому, провини, безпорадності, оскільки споживання їжі погано проживається. Отже, переїдання спричиняє страждання, втрату впевненості в собі та ізоляцію.
Деконструюйте вірування навколо їжі
Догляд за людьми, які страждають від переїдання, подвійний: він вимагає втручання лікаря-дієтолога, а також психіатра або психолога, який спеціалізується на порушеннях харчування.
Роль лікаря-дієтолога полягає в тому, щоб розглянути соматичний розвиток свого пацієнта, звертаючи особливу увагу на його можливу надмірну вагу. Але це також повинно допомогти останнім деконструювати вірування навколо їжі.
Мета? Поясніть, наприклад, що всупереч поширеній думці, не слід виключати крохмалисті продукти, оскільки вони сприяють відчуттю ситості та допомагають регулювати харчову поведінку.
З суто психологічної точки зору, поведінкова та когнітивна терапія, а також EMDR (десенсибілізація та переробка очей руху), терапія, спрямована на зцілення рухами очей, може бути корисною для лікування переїдання.
У будь-якому випадку, відповідь на запої в жодному разі не дієта, оскільки всі обмежувальні способи поведінки сприяють порушенням харчування.
Читайте також:
Булімія: хвороба, яка веде до ізоляції