Переїзд робить вас щасливішими

Ми знаємо, що фізичні вправи корисні для вашого здоров’я. Але від 150 хвилин занять на тиждень це також радує вас! Тож не вагаймось, рухаймось !

Дослідники з Мічиганського університету вивчали зв’язок між фізичною активністю та схильністю до щастя, а їх результати з’явились у Journal of Happiness Studies.

До понад 50% більше щастя !

Бездіяльність не сприяє щастю, погодьмось! Але остання також відрізняється залежно від віку.

Таким чином,молоді хто робить вправи один-два рази на тиждень, на 30% - 40% частіше стає щасливим, ніж той, хто нічого не робить.

Те саме з літні люди, пережили рак, молоді люди з церебральним паралічем, люди, які вживають заборонені речовини.

Залежно від часу активності, трохи, багато чи багато, шанси бути щасливими збільшуються на 20,29 і 52%.

Це ефект щастя пояснюється різними гормони:

ендорфіни які зменшують почуття депресії або навіть змушують його зникнути,
та дофамін що дозволяє забути втому.

У партнерстві з WW

Рухайся, посміхайся, підключайся (ez) !

Що, якби соціальні відносини були ключем до більш сповненого душевного стану ?!

Завдяки спільноті Connect, доступній у програмі WW (колишня програма «Вагові спостерігачі») та зарезервованій для членів WW, багато людей знайшли підтримку, якої їм бракувало. І навіть побачили, як їхня мотивація зросла вдесятеро, завдяки заохоченню, різним відгукам про схуднення або викликам, розпочатим спільнотою.

Прагнучи запропонувати глобальне рішення для схуднення, WW інтегрував добробут та спорт, окрім дієти, у свою нову програму monWW®; програма, яка допоможе вам знайти найкраще персоніфіковане рішення для вашої подорожі для схуднення.

Інтерес до спортсменів Connect (er)? У розділі “Діяльність” знайдіть групу за їх спорідненістю (йога/пілатес, ходьба тощо) для занять спортом з іншими, для побудови стосунків (чим більше ви зацікавлені та відкриті для інших, тим більше ви. щасливий і виконаний), а також обговорити програму або розмістити інформацію про його фітнес-подорож (# мотивація, #nouvellesilhouette, #bienfaitsdusport!).